提醒：老人蹲厕要提高警惕
体位性低血压厕所蹲坐如时间过久，排便结束后的快速站立，容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，所以此时站起来应该缓慢。骨关节障碍老年人常有膝关节骨性关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏和关节...[查看更多]
T多吃菠菜可防止老人骨折11-27T老人一日抖三抖，活到9911-27T爬楼梯锻炼适合老年人吗？11-27T老人性生活要坚持几大原则11-27
-
高血脂患者要怎样运动
11-27高脂血症患者在进行锻炼前应进行全面的体格检查，以排除各种可能的合并症或并发症，以此确定自己的运动量。健康者、无严重合并症的高脂血症患者、低HDL-胆固醇血症患者均可参加一般体育锻炼。合并有轻度高血压、糖尿病和...
-
解读：老年人“五热”养生法
11-271、热水泡脚热水泡脚、按摩等良性刺激，对于神经系统功能失调引起的头昏头痛、失眠，消化系统的腹泻、腹胀、食欲低下等病症，以及泌尿生殖系统的尿频、尿痛、遗精、痛经等疾病，能起到良好的治疗作用。2、洗热水澡夏天洗热水...
-
“老来俏”让老人身心健康
11-27心理学家认为：老年人注意修饰和穿着，会在内心产生一种青春活力；经过打扮会显得大方、端庄、有风采，能使老年人产生"我还不老，我还年轻"的良性心理。国外学者曾对1438名60-80岁平时讲究穿着打扮的老年人进行过调查，发现有90%...
-
老年人赏花有讲究
11-27我国科学家多年研究认为，花的色彩与人们防病有关系。有心脏病的老人，不宜欣赏红色的花，也不宜欣赏蓝色的花，可欣赏黄色或橙色的花。因为红色会使病人脉搏加快，蓝色会使病人脉搏减慢，而黄色、橙色则能使病人的脉搏保持正常状...
-
老年人早餐三宜三不宜
11-27宜少不宜多：饮食过量超过肠胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等，经肠壁进入人体血...
-
食物太油腻对身体危害大
11-27一、我们吃油太多目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组织推荐量的3.5倍。无疑，油脂消耗的增加是国人生...
-
口腔溃疡吃些藕
11-27莲出污泥而不染，莲藕补中益气，还能清热除烦。夏天上火，最适合用莲藕煲汤作食疗。口腔溃疡是常见的口腔黏膜溃疡性疾病，主要与温度、气候、个人体质、饮食及生活习惯有关。此外，偏食、过度疲劳、精神紧张、疾病、创伤等，也会...
-
警惕：老人过分依赖会加速衰老
11-27多给老年人一些关爱和照顾是应该的，也是必要的。这样，会给老年人的日常生活带来很多方便，使老年人真正老有所养，老有所乐，老有所终，让他们无忧无虑地安度晚年。但如果晚年生活过分地依赖于别人照顾，也容易产生一些副作用，其中...
-
老人养生须有“八大要”
11-27>>>推荐：细数:娱乐圈典型的几大老夫少妻配自我养生应具备以下八要：一要根据体能选补药。补钙是每位老年朋友必须认真注意的，人到老年骨密度降低是必然的，除了饮食注意补钙外，还应适当补充钙剂，这类药以睡前用豆浆冲服，吸收效...
-
夏季多吃橙子益处多多
11-27第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍，柑橘类水果含有大量被称为美容维生素的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日...
-
人上了年纪穿衣忌三“紧”
11-27>>>推荐：老夫少妻如何搭配才最幸福？老年人穿衣尤其禁忌领口紧、腰口紧、袜口紧等三紧。腰口紧：现在市场上卖的许多裤子，为了减少勒腰带的麻烦，多是用松紧带做成的松紧口裤子，穿上后把腰部勒得很紧而没有放松的时候。这样紧...
-
老年人不宜吃煎鱼
11-27最近，研究人员对5231名年龄在65岁以上的老年人进行了调查研究。这些老年人被分为两组，其中一组的成员有一个共同的特点就是喜欢吃金枪鱼或者其他种类的鱼，另外一组则无此嗜好。整个试验持续了长达十几年。实验结果显示那...
-
“药酒”老年人要谨慎饮用
11-27民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后，使中药的有效成分溢于酒中，即成为药酒。然而，每次饮进的中药有效成分却相当有限，若饮用量过大，则酒精的危害比药效作用大。酒精，能抑制甲状腺素的有效分泌，从而使肠道对钙、...
-
老人夏天洗澡应注意
11-27老年人在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面：1.时间不宜过长。长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压...
-
老年人如何讲究心理卫生？
11-27老年人应当怎样讲究心理卫生?下列几条可供参考。(a)加强自我调节，创造愉快心境．1．遇有矛盾挫折，主动尽快摆脱，不要钻牛角尖，不要任消极情绪折磨并摧残自己。要想到利与身孰重?要做到转念冰解。2．做情绪的主人，在生活中尽力培...
-
绿叶蔬菜有益于老年人大脑
11-27哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现，60至70岁的妇女，如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较多，其记忆力、口头表达能力和注意力等随年龄增长而减退的趋势相对缓慢。这些蔬菜包括：西兰花、菜花、长叶莴苣和菠菜。杨伯翰妇女...
-
提醒：三种老年人不宜跑步
11-27(1)体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、气功或体操为宜。(2)患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜...
-
心脏病患者应多吃菠萝
11-27由于菠萝果汁中含有一种酵素，不但可令血液块消散，同时还可及早地制止血液块的形成。血液块导致血管栓塞，阻塞血液流回心脏，成为死亡人数相当高的疾病。虽然研究人员知道菠萝有消散血液块的作用，但却不知道其真实的原因。研...
-
如何选择老年人用品？
11-27产品新奇独特，设计人性化。市场证明，老年人对这些新奇设计与功能，非常有兴趣，喜爱之情一目了然，年轻人也表现出极大兴趣和认同感，这些产品对抓住顾客眼光，留住顾客脚步，屡见功效。价格合理，质量上乘。老人用品的消费特点，一是价...
-
清晨洗漱老人易伤腰
11-27医学专家提醒老年人，洗漱时有三项注意：第1，洗漱盆不宜太低。宁可高一些，也不要过低。过低会使腰椎过度向前弯曲，导致腰骶部剪力与负荷过大，易引发或加重腰痛。第2，洗漱时应先将膝关节微屈半蹲，接着向前弯腰，掂量一下腰部不痛不...
-
注意：老年人切忌空腹晨练
11-27其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感...
-
多听滴水声防老人耳鸣
11-27一位年近七旬的老人三年前出现耳鸣，且越来越严重，每当夜晚来临，尤其是夜深人静时，他最为难受，总是感觉到耳朵边有无数的知了在聒噪。他心烦气躁，彻夜难眠，体质越来越差。细心的医师在诊治当中，无意中了解到老人在风雨之夜，往往...
-
如何预防老年性白内障
11-27老年性白内障的预防白内障是造成老年人失明最主要的病因。据统计，60～70岁发病率为77.8%，71～80岁为80%，90岁以上老人高达90%以上，失明率亦随年龄增加而上升。由此可见，积极防治白内障是保护老年人视力、提高生活质量的关键。...
-
老年人一天吃两餐好吗？
11-27一天两餐这种习惯虽然自我感觉良好，但实际上他们每日所摄入的营养物质很可能会不足，对身体健康不利。由于老年人消化功能的日益减退，难以全部消化吸收所吃的食物，易引起消化不良，还会增加心、肾的负担。同时由于两餐之间间...
-
老年人的临终心理如何呢？
11-27有人指出，老人的临终反应与他的信抑、年龄、社会经济状况、心理成熟、应付困境的本领、机体的变化过程，以及医生和其他重要人物的态度等都有关系。当年龄相近的亲友死去，或医生提醒他患有严重疾病时，老人会意识到死神已经...
- 1宝宝胎教故事：红红的大苹果
- 2学生学习压力大如何缓解
- 3护眼:3类营养让您的眼睛保持健康
- 4圣诞节2021年是几月几日星期几
- 5结婚前不体检引起的风波
- 6《我们来了》徐娇变小丑 大肚驼背亲妈都认不出啦
- 7男士连帽拼接棉服鞋子搭配 刷新你的魅力值
- 8余生请多指教顾林饰演者是谁
- 9马苏向贾乃亮道歉惹祸上身 黄毅清不肯放过马苏为了啥
- 10牛鞭补肾汤的做法
- 11属狗女的姻缘晚，晚婚不是没有原因性格原因较为突出
- 12何超莲是几太生的 赌王对何超莲男朋友的看法是什么
- 13月经不调能怀上孕吗 月经不调怎么调理
- 14周冬雨ins自曝恋情男友是谁 中餐厅赵薇这样说暗示女儿感情
- 15林峯老婆是干嘛的 林峯老婆张馨月是网红吗