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盛夏湿邪重 祛湿有4大妙招
10-29在中医里面有一种叫做湿邪的毒素,夏季里尤盛,湿邪重是会让我们体重增加,而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏,关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的4个养生小方法。...
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夏季祛湿就吃这15种食物
11-041、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。...
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甘露消毒丹与三仁汤 祛湿中药剂
10-31甘露消毒丹配方:飞滑石450g,淡黄芩300g,绵茵陈330g,石菖蒲180g,川贝母、木通150g,藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干各120g。用法:生晒研末,每服三钱,开水调下,或神曲糊丸,如弹子大,开水化服亦可。现代用法:散剂,每服6-9g;丸剂,每服9-12...
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夏季祛湿吃什么好呢
11-211、玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。3、水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、...
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春天回南天湿气重吃什么祛湿
11-02这两天南方又出现了回南天,回南天空气潮湿,到处湿漉漉,人们也忽觉得身体黏腻黏腻的,而且吃饭没有食欲,这个时候说明身体湿气重,要祛湿,那么,春天湿气重吃什么可以祛湿?一、铁棍山药味甘,性平,入脾、肺、肾三经。有补脾养胃,生津益...
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湿气重也会导致肥胖?食疗祛湿的4个方法
10-30湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次,湿气重的人...
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哪些药膳有助于减肥祛湿
11-17下面推荐4款养生的减肥粥品,让你轻松吃出窈窕不发胖。红豆薏仁粥材料:红豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、红枣12颗(120cal)、水适量,共516cal。做法:1.红豆、薏仁洗净后,分别泡水30分钟备用。2.红枣洗净、切成两半、去籽备用...
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秋季祛湿 秋季中医祛湿方法
11-01我们都知道有时身体会出现湿气过重的情形,这无疑就严重的影响了我们的身体健康。那么在秋季的时候有什么比较好的方法能帮助去除湿气呢?下面为大家介绍秋季中医祛湿方法,供大家了解。秋季中医祛湿方法足三里足三里是健...
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秋季祛湿的九款祛湿汤
11-01南方的秋季天气依然湿热,此时不宜过于进补,可以喝一些汤来祛湿。下面小编介绍九款祛湿汤,让你快速健康祛湿。1.海带排骨汤原料:猪排骨、海带做法:将海带浸泡后,蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,切成长方块。将排骨...
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夏季祛湿排毒吃什么食物
11-021、红豆红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用...
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祛湿去疣 薏仁香菇炖猪手的做法
11-11薏仁又叫薏米,食药兼之,是春夏时炖汤常用之料,它性凉味甘、淡,有健脾、补肺、清热、利湿的功效。常用于湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、淋浊、白带等。广东民间谓之猪手即猪前腿。用薏仁配香菇炖猪手,有调经养血、...
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春季儿童祛湿的10大食物
11-11儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主,此外儿童不节制食用水果,吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配,这些都是导致儿童湿症病的主要原因。那么吃什么食物能帮宝宝祛除湿症呢?帮宝宝祛湿的食物有哪些?1、地瓜地瓜所含的...
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湿气重会变胖!必看的祛湿减肥方法
10-28湿气重会胖吗?湿气重与肥胖有关!湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。1、首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身...
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夏天喝点冬瓜祛湿汤 盘点冬瓜汤的做法
10-20冬瓜祛湿汤的做法做法一材料:祛湿汤包,冬瓜,姬松茸。做法:1、把汤包里的材料浸泡二个小时以上;2、冬瓜洗净去皮切块;3、姬松茸同样洗净;4、把祛湿汤包与冬瓜、姬松茸一起下锅炖熟即可。做法二材料:冬瓜,茶树菇,虾皮,葱花。做法:1...
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夏季中医怎么祛湿方法
11-07说到潮人这个词,基本上大家都不会陌生,尤其是年轻一代,更加是越潮越光荣。但是,在健康的世界里,当一个潮人可不是什么光荣的事情,尤其在这个湿气很重的夏天。近几日又下起了雨,到处都弥漫着水汽的味道,如果你的身体也是潮潮的...
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6款能够祛湿的春季养生汤
10-30春季养生以养肝、祛湿、健脾为主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6款春季养生汤煲汤食谱,帮你养好身体!6款能够祛湿的春季养生汤春季养生汤:荠菜豆腐汤荠菜150克、豆腐150克、干香菇20g等。豆腐切...
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5款清热祛湿茶夏季一定要喝
10-28清热祛湿喝什么茶1、五花祛湿茶做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。功效:本方...
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身体湿气重 喝这7款祛湿茶
11-03南风天的日子里,身体湿气重很正常,身体湿气重就要祛湿,陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物,可以这些祛湿的食物泡茶喝,下面我们来看看7款祛湿茶。春季祛湿茶中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,...
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夏季泡脚 既能祛湿又防脚臭
10-20夏季泡脚既能祛湿又防脚臭中医认为人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤...
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24节气小满祛湿食物大全
11-18玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。苡仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、...