3款冷门神级游戏 真硬核玩家才懂得欣赏的美
市场上的游戏太多了,很火的并不代表好玩,也不代表就是高品质游戏。接下来小编就跟大家分享3款冷门神级游戏,真硬核玩家才懂得欣赏的美,感兴趣的玩家赶紧去试试吧。1《暗黑编年史》冷门品质游戏《暗黑编年史》也译作:暗云2,...[查看更多]
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测评:画质出众的索尼FE 50mm F1.8镜头05-16T
冲上云霄中的经典台词05-08T
我要做一只有梦想的猫星人!11-05T
五个小方法 帮你保护镜头01-30
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男性怎么做可睡得更好
11-08睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程...
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老人睡眠保健有哪些禁忌
11-08随着年龄的增长,老人的睡眠时间比以前有所减少,所以,有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿...
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卧室应该怎么挑选窗帘
11-08窗帘在房间中处于抢眼的位置,所以在某种意义上决定着一个房间的表情,也反映了主人的生活品味和情趣。其实,除了装饰功能外,窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。北京住总装饰有限公司设计中心主任周为民介...
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中医怎么治疗老年人失眠
11-17下面来看看缓解老人失眠的几个小窍门,让您轻松赶走失眠。1.按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。2.点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇...
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老人应该怎么睡觉更健康
11-12睡眠对人们来说至关重要,对各项性能都走向虚弱的老年人来说,更是主要。老年人随着年龄的增长,睡眠的时间也逐渐的减少,有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处,那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢?下面就来具体的了解一下...
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十大睡觉习惯最伤女人身
11-181、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说胃不和,则卧不安。3、睡前饮茶...
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老年OSAHS与心率异常有关
11-24为了探讨老年睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)患者心率变异性的特点及持续气道正压通气(nCPAP)治疗对其的影响,研究者将老年轻、中、重度、非老年重度OSAHS患者及健康老年对照者各20例进行多导睡眠图及动态心电图检测,计算...
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肝硬化怎么睡眠保健方法
11-14人的一生有1/3的时间在睡眠中度过。睡眠对人体的重要性并不亚于进食。白天人体处于觉醒状态,进行各种活动,神经细胞呈兴奋状态,消耗大量的能量;夜晚人体处于睡眠状态,神经细胞呈抑制和休息状态,体内的生理活动变弱,各种组织...
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秋季应该怎么睡眠保健
11-07睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。所以,秋季睡眠应该注意以下几个方面:一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担...
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哪些食物让你睡不着
11-14晚上睡不着,白天醒不了,是很多朋友正在面临的苦恼。失眠的原因有很多,从健康饮食的角度考虑,饮食不当会造成睡不着的情况出现,错误饮食方式引起失眠。什么食物吃了会让人睡不着?下文做了具体的介绍。酒精酒精具有镇静作用,但...
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晚上睡得早会胖吗 早睡竟然会导致肥胖
10-17在追求健康的生活方式中,早睡早起被认为是一种良好的习惯。然而,有人声称晚上睡得早会导致肥胖。那么,究竟是真是假?肥胖问题一直是困扰现代社会的一个严重健康问题,而晚上睡得早与肥胖之间的关系一直备受争议。有些人声称...
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怎么样吃晚餐让你睡眠好
11-14我们都知道晚餐应该吃得像乞丐,晚餐如果吃得不合理的话会直接影响我们的睡眠,那么为了晚上能睡得香晚餐不应该吃什么呢,下面我们一起来看一下:要想睡得香晚餐禁食这些食物首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况...
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老年人睡眠保健禁忌
11-06充足的睡眠有益老年人的健康。因此对于老年人来说,要想有健康的睡眠不妨注意以下禁忌。老年人每天至少应该睡上6个小时。在睡前的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳:一忌临睡前吃东西人进入睡眠状态后,机体部...
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更年期女性睡眠有哪些禁忌
11-06充足的睡眠有益更年期女性健康。所以对于更年期女性来说,想要好睡眠必须注意以下几点:一忌临睡前进食。临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后常...
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老人睡觉有什么保健方法
11-08有些老人习惯穿着厚衣服睡觉,尤其是午睡,其实这样做很不利于健康。人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而...
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女性怎么睡眠养生方法
11-07保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量才能有益女性健康。所以对于女性朋友来说,不妨进行睡眠养生吧。Step1:清酒Spa睡前2小时左右,泡一个清酒浴,不仅可以利用清酒中的丰富氨基酸保湿和美白皮肤,更能协调你体内的交感神经与...
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哺乳妈妈怎么睡眠保健
11-07正在哺乳的妈妈很辛苦,白天除了哺育和护理小宝宝外,夜里,如果听到孩子的哭声,还要爬起来喂他,很少能一觉睡到自然醒。有时为了哺乳方便,婴儿和母亲往往睡在同一处,这时妈妈们在睡卧时需要注意两个方面:1.不要压着婴儿:婴儿的自...
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缺乏睡眠,容易发脾气
11-24路透社11月1日报道,接受此次调查的企业经理中,有一半的人承认他们会因为缺少睡眠和过度劳累而对下属大喊大叫;19%的人说,他们还很有可能因此犯错误;39%的人认为自己缺乏足够睡眠,而照看孩子是夜里睡不好的一个主要原因,其...
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什么食物影响睡眠质量
11-08除了睡前的饮食会影响睡眠以外,晚餐的质量也会对睡眠有所影响。现在就有研究表明,吃辣会影响睡眠。1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身体就没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存...
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哪些睡觉习惯有损健康
11-16这个主要是针对女人的睡觉习惯,但男人也要注意很多项的哦!1.带妆睡觉:残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快2.带胸罩入睡:诱发乳腺肿瘤3.带饰物入睡:局部皮肤容易老化4.微醉入睡:容易患心脏病和高血压等疾病5.睡前生气:使人心跳...