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早餐吃谷类食物易生男孩
11-22据中国国际广播电台报道,英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况,包括食物数量和营养成分,比如钾、VC、VE等。研究发现,早餐以麦片和玉米片等...
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孕前补充叶酸 多吃谷类食物
11-27叶酸,正在孕育宝宝或者计划孕育宝宝的准妈妈们对它都不会陌生。但是,为什么要补叶酸?每个准妈妈都需要补叶酸吗?应该从什么时候开始补?补到哪个阶段、哪种程度?食补吃啥好?相信是很多准妈妈都关注的问题。目前,我国每年出生的...
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牛皮癣患者中风风险高宜多吃谷类食物
11-21美国宾夕法尼来大学研究人员4日公布最新研究结果说,牛皮癣重症患者出现心脏病、卒中的风险比普通人高53%,由此表明,牛皮癣患者应采取更积极的预防措施防止心血管疾病发作。牛皮癣俗称银屑病,临床上分为寻常型和严重型两大...
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全谷类食物有哪些 常吃有哪些好处
10-19主食是我们日常食物中最重要的组成部分,在旧社会,由于生产工具落后和技术的限制,人们日常所能吃到的粮谷物加工程度都比较低,而这种加工程度低的谷物往往存在口感差的现象,看起来颜色也比较暗沉,没有现在的白米白面做出的食...
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全谷类早餐可降低心衰风险
11-21美国哈佛大学医学院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在谈及此项研究的目的时,说,目前的研究已经证明吃谷物食品和膳食纤维能降低高血压和心肌梗塞风险,但是它们对心里衰竭是否也产生作用在此之前一直没有报...
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常吃精制谷类易患肾癌
11-06一般认为饮食结构和罹患肾细胞癌之间存在一定关系,但具体哪种食物会增加患病风险尚存争议。意大利科学家最近的一项研究显示,大量食用精制谷类食品,特别是面包,将使肾细胞癌的患病风险相应升高。这项研究刊登在10月刊的《...
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立秋后最好多吃些谷类食物
11-17夏季人们喜欢吃一些清热解毒的食物,而立秋之后天气干燥,此时不宜进补,要注意蔬菜和肉类的合理搭配。专家提示,秋季早餐喝粥益于养生。老人由于脾胃功能下降,可多吃一些易消化的食物。此外,这一季节脑血管病人尤其应注意控制...
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慢性肝炎患者多吃粮谷类
11-21合理的营养可增强肝细胞再生能力、促进肝功能恢复、提高身体抵抗力。慢性肝炎患者多吃三类食物怎样才能做到饮食合理呢?原则是三高一低,即高蛋白、高热量、高维生素和低脂肪,也就是多吃含蛋白质多、含热量高、含维生素多...
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眼病病人的食疗妙方
11-11在日常生活中,科学、合理的饮食,可以有效地保护视力。专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的妙方。近视眼患者常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜...
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牛皮癣患者宜多吃谷类食物
11-06很多研究者表明,患有牛皮癣的人要多吃些谷类食物,这样会对自己的疾病康复有一定的缓解作用。那么患者应该怎么做哪,我们下面就给大家介绍一下。临床认为,临床上分为寻常型和严重型两大类,寻常型患者占患者总人数的90%以上...
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高血脂患者要多吃谷类少吃肉
11-11多吃谷类少吃肉血脂异常,特别是血总胆固醇升高者,必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物,也应以饮食治疗为基础,否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%,轻度血脂异常...
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小儿厌食的诊断标准
11-19小儿厌食症的诊断标准(1)年龄:14岁以下的男女儿童。(2)厌食时间:6个月及6个月以上。(3)食量:3岁以下儿童每天谷类食物摄取量不足50克,3岁以上儿童每天谷类食物摄取量不足75克,同时,肉、蛋、奶等摄入极少。(4)膳食调查:蛋白质、热能摄...
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防病又丰胸的9种美食
11-26>>推荐阅读:惊9个习惯让你胸部下垂1、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。2、蔬菜蔬菜与主食合理...
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患有失眠后该吃什么呢
11-13失眠虽说是一种小病,但是疾病的危害是极大的,一旦患病最明显的症状特征就是睡眠质量不好、多梦、易醒等失眠症状,所以一旦患病,患者一定要及时的采取措施应对。如患者在患病期间要注意做好失眠的饮食。那么究竟患有失眠后...
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肺癌饮食的禁忌
11-14肺癌给患者带来的伤害是无可估量的,但是人们仍然要通过自己的努力与疾病作斗争,尤其是患者要有战胜疾病的信心。在治疗过程中,患者们应该重视肺癌饮食,下面看一下肺癌饮食要注意什么,以及有哪些禁忌。肺癌患者的饮食要注意...
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春季养肝护肝 多吃谷类有利肝脏健康
10-28多吃谷类有利肝脏健康不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。养肝血的食品首选为谷类,其次为桂圆、栗子、红枣、核桃;蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。此外,枸杞、青苹果...
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酒精肝的日常护理方法
11-11随着人们生活节奏的加快和工作上的压力,很多人都不太在意自己的健康情况。面对工作中的各方面的应酬,饮酒量致使酒精肝的发病率也渐渐增加,若不及时做到护理,酒精肝会严重影响人们的健康生活,所以在日常做好护理是非常重要...
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暴饮暴食会引发胰腺癌吗
11-11因生活方式不当而生癌的人比例大量增加,其中以饮食不当与癌症的关系最为密切。生活中许多不良习惯常常是引发癌症的隐患,尤其胰腺癌更是跟暴饮暴食密切相关。病因:暴饮暴食应酬过多上海某医院收治的6894例癌症病人中,胰腺...
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常吃谷类可帮女性预防乳腺癌
10-29现在乳腺癌是女性发病率最高的癌症,其致病原因很多,除了一些不良的生活方式和社会因素,如熬夜、压力等,不良饮食也是非常重要的致病因素。所以,健康的饮食,对于预防乳腺癌,起着至关重要的作用。那么哪些饮食比较适合呢,主要以...
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糖友们应该注意什么
11-11维持身体每日正常活动的需要,使人保持充沛的精力和体力。不引起更多的脂肪沉积或者快速升高血糖。维持正常生长、发育,维护机体免疫力。热量是否适当,应该以达到或维持理想体重为依据。肥胖者应减少热量摄入,减轻体重,以利...