3款冷门神级游戏 真硬核玩家才懂得欣赏的美
市场上的游戏太多了,很火的并不代表好玩,也不代表就是高品质游戏。接下来小编就跟大家分享3款冷门神级游戏,真硬核玩家才懂得欣赏的美,感兴趣的玩家赶紧去试试吧。1《暗黑编年史》冷门品质游戏《暗黑编年史》也译作:暗云2,...[查看更多]
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测评:画质出众的索尼FE 50mm F1.8镜头05-16T
冲上云霄中的经典台词05-08T
我要做一只有梦想的猫星人!11-05T
五个小方法 帮你保护镜头01-30
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降糖怎么吃米饭
11-12家家餐桌都少不了的大米饭,却难坏了糖尿病患者。吃多了,米饭中的碳水化合物会转化为葡萄糖,易使血糖升高;吃少了或不吃,碳水化合物摄入不足,胰岛素作用下降,同样会使血糖发生异常。对此,北京朝阳医院京西院区内分泌科主任高珊...
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一顿火锅等于10碗米饭 怎么吃才不会胖
10-19寒冷的冬天,吃热乎乎的火锅成为好多人的选择。但是吃火锅很容易发胖,一顿火锅之后,MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么吃火锅才不胖呢?吃火锅很容易吃胖的原因:1.用餐时间长,慢慢吃慢慢聊,虽然感...
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吃米饭有哪些饮食原则
11-17第一大原则——尽量让米淡一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另一方面,尽量不要在米...
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吃米饭容易胖还是面包容易胖
05-21吃米饭容易胖还是面包容易胖?很多正在减肥的人都会为此感到困惑,也许你会觉得米饭淀粉含量多因此吃面包好,但是也有人认为面包脂肪含量多,也不能多吃,那么这两者到底哪种容易长胖呢?吃米饭容易胖还是面包容易胖经常会有人问...
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怎么吃米饭能减肥 医生提倡米饭减肥法
10-29很多的减肥患者都认为减肥的时候吃米饭会导致肥胖,其实米饭的主要营养是碳水化合物,而不是热量。热量才是影响体重的关键,虽然说米饭有热量,但膳食医生认为不吃米饭并非是减肥的明智选择。那么怎么吃米饭能减肥呢?一起去看...
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上班族午饭吃馒头比米饭好
11-17对于上班族来说,午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察,在写字楼比较集中的区域,大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的,其中有80%的人选择盒饭,有10%的人是自己带饭的,不过,这些人的主食几乎全部是米饭。其实对于疲...
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饮食保健:米饭怎么做才更有营养
11-05冬季,有的人用温水淘米。水温偏高时,碳水化合物、B族维生素的溶解度会增加,融入淘米水中,导致营养损失增加。因此,要用凉水淘米。淘米次数以2~3次为宜,没有必要反复冲洗。大米的最外层有一层糊粉层,大米所含的B族维生素和膳食...
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米饭加牛奶有助于血糖控制
11-26据《日本农业新闻》报道,国立健康营养研究所研究员杉山道子发现,在糖分相同的情况下,食物的搭配方法不同,对血糖值的影响也不同。米饭是日本人的主食,杉山道子把仅吃米饭者的血糖指标和吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的人血糖指...
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吃米饭加豆的好处有哪些
11-15没有最好的食物,只有最好的搭配。米饭加豆等于吃肉,就是营养学上的一个经典搭配。这里的米饭其实指的所有谷物,包括米和面,比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类食品,包括黄豆、绿豆、红豆,也包括它们做成的豆浆、...
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你平时吃的米饭,可能有米象虫的虫卵!(会飞的食用害虫)
05-21如果你把蛋糕、啤酒等甜食放在野外,第二天你肯定会发现很多蚂蚁和蟑螂,而且无论你怎么把米饭藏起来,米象虫都会从无处冒出来,每个人都会感到惊讶。这必须从他们的生活方式说起。米象虫是一种会飞的食用害虫。成年米象虫可...
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米饭可以去粉刺吗
11-19据说每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔,能把脏东西都带下来,这是真的吗?那么米饭真的可以去粉刺吗?米饭不能去粉刺。粉刺因为毛孔是闭合的,里面的油脂没有被氧化,你可以看到一个白色或者红色的顶,白色的就是白头粉刺,如果是红色...
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一顿火锅等于10碗米饭?那是你不懂吃
10-19最近的这种天气,真的是做什么都提不起精神,白天想要窝在被窝里上班,晚上想要窝在被窝里睡觉。吃饭就只想吃火锅,但是前几天有一篇微博热搜看的人很紧张,那就是一顿火锅等于10碗米饭,吓得小编赶紧多点了几盘肥牛壮壮胆。原来...
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当心!炒土豆丝配米饭毁健康
11-04土豆是人们喜爱的食物之一,而且土豆的做法也很多,不同的做法就有不同的口味和感觉,因此,土豆成为人们餐桌上的常客,饮食因为它烹饪很简单,煎炒炸卤炖,都可以,而且无论是做主菜和配料,都是相得益彰。而且,吃土豆好像无论身份贵贱...
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吃米饭可以长寿吗 推荐抗衰老的吃法
10-31吃米饭可以长寿吗?老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:小米最养人。熬米粥时的米...
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吃冷米饭真的能减肥吗
10-28以瘦为美的年代,再瘦的人都想着减肥,而偏胖的人们则在减肥上无所不用其极,但凡听闻有减肥的法子,就敢尝试,比如:吃冷饭。只是吃冷米饭真的能减肥吗?吃冷米饭真的能减肥吗对于以谷物为主食的中国人来说,碳水化合物是我们生命所...
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巧妇必学的蒸米饭4大秘籍
11-031.尽量让米色:有利预防心血管病白米饭维生素含量很低,如果选择有色的米,并用其他的食品配合米饭,让米饭变得五颜六色,就能在很大程度上改善其营养价值。比如说,煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合,既...
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怎么做出有营养的米饭呢?
11-16茶水煮饭用茶水烧煮就可以获得色、香、味俱佳的饭食,最令人称奇的是,茶水烧煮还有去腻、洁口、化食和防治疾病等众多好处。据营养学家研究,常食茶水煮的米饭,可以防治心血管疾病、预防中风、抗癌防癌、预防牙齿疾病等。煮...
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哪些米饭有助于瘦身养颜
11-17下面让专家为我们具体讲解一下吧!1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、...
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米饭怎么吃有助预防肠癌
11-04一、南瓜饭南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。二、黑木耳饭煮成...
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一个蛋挞相当于一碗米饭 你还喜欢吃吗
10-30减肥期间不可碰的食物蛋挞蛋挞又酥又软,很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。蛋挞很是美味,让人无法抗拒!可是要减肥的话,...