别跟我说 你开了100公里的车居然只耗油3升
现在买汽车其实都不是在买车了,我们买的是油啊。汽车开个几天就得去加一次油,而且油费又如此的昂贵,对于开车一族来说这简直是放血,因此很有必要知道一些省油的小技巧了。误区一:热车启动有些车主喜欢启动时先热车,特别是在...[查看更多]
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瑞士美度表献礼建军节 所向披靡的王者风貌11-26T
关于《分手合约》的经典台词05-08T
中国人最追崇的7大腕表品牌 感觉戴上它你就是土豪01-30T
雅克德罗浓情献礼白色情人节 平添一份浪漫的动人情愫03-06
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攀岩运动有哪些好处 详解这六种
10-20攀岩运动其实也是挑战极限的一种运动,而人们往往在极限的时候会培养自己的品质,比如自信、进取等等,攀岩运动就是如此的。那么攀岩运动究竟有哪些好处呢?如何开展攀岩运动?不妨一起看下!攀岩运动锻炼的品质1、自信心:面对比...
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室内攀岩板是什么
05-05大家都知道攀岩板到底是什么吗?攀岩板也就是在室外我们经常看到的一种攀岩方法,这个也是一种运动,可以健身的,同时也是可以锻炼一个人的胆量和意志力的,攀岩板用来攀岩的话,我们必须要找一个最合适的方法来按照,让自己得到更...
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徒手攀岩是真的吗 徒手攀岩是电影还是纪录片
06-30第91届奥斯卡颁奖典礼上,《徒手攀岩》获得最佳纪录片奖,让这部电影备受期待。关注过该作品的或许知道,它已经定档2019年9月6日,在不久的将来将和国内的观众见面。《徒手攀岩》是真实的故事吗,它是一部怎样的电影,一度引起讨...
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登山活动中派生出来运动攀岩
11-27攀岩是从登山活动中派生出来的一项体育运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰,在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁,所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。由于登高山对普通人来讲机会很少,而攀爬悬崖峭壁相...
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攀岩的好处 攀岩有什么注意事项
10-28攀岩一直被我们认为是一项考验体力的运动,如果我们没有体力的话可能根本攀不上去,那么对于运动爱好者来说攀岩有什么好处呢?其实攀岩有很多的好处的,下面就跟小编一起来了解一下吧!可能我们并不是经常的攀岩所以对于攀岩的...
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攀岩对人体有什么好处?
11-22攀岩---咋听之下,好像是一种非常危险的运动。利用双手双脚在垂直的岩壁上攀爬,万一不小心手酸或脚软,不就一下子从空中直接摔到地上吗?即使没摔死,至少也会半身不遂。没错,攀岩可能会有这样的结局,但那不是攀岩运动,那是攀岩...
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美国小伙攀岩求婚 骑虎难下直升机解救
05-02据报道,美国加利福尼亚州。27岁男子MichaelBanks为向女友求婚。在摩洛湾登摩洛岩600英尺(约182米)以示诚意,结果,上山容易下山难,Banks下不来了!只得等消防官兵前来营救。不过万幸的是Banks的女友答应了他的求婚。...
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游客南非攀岩身亡 香港游客南非攀岩身亡滞留山顶数小时中使馆发布提醒
05-21游客南非攀岩身亡,两名中国香港游客在南非攀岩时发生意外身亡,八百余名游客因为救援行动而滞留山顶数小时。中国驻开普敦总领馆发布提醒。游客南非攀岩身亡当地时间1月1日傍晚,两名中国香港游客在南非当地向导陪同下,在开...
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攀岩可以减肥吗 攀岩消耗的热量
10-29攀岩(向上)(强度:高)消耗热量:660大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度:11.0MET,属于高强度运动千步活动量时间:3分钟,做该运动3分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。室外攀岩技巧:一、热身在开始攀岩之前,热身这个...
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初学攀岩有哪些注意事项
11-16攀岩要有良好的身体条件,但更重要的要有熟练的技术。学习攀登技术实践性很强,必须在不断攀登中练习,如果能有技术熟练者在旁指导,将能收到事半功倍的效果。攀岩新手必学的攀岩基础要领有哪些?新手该怎样控制重心?重心:攀登中...
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中学校长忧男生太文弱 斥巨资推阳刚体育课教攀岩
05-18原标题:杭州下沙一学校造了10米高的攀岩墙,请来职业教练,一开课就被秒抢担心男生太娘,中学推出阳刚体育课攀岩作为在欧美流行的一种运动,很多人在电视上、网络上看过。不过,下沙有一所中学斥巨资在学校里造起了专业级的攀岩...
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攀岩的练习方法和常识
11-01近年来,越来越多人喜爱挑战自我,因此选择极限运动的人越来越多,其中攀岩就是比较多人喜爱的一种,那么有什么比较好的方法能帮助练习攀岩呢?下面为大家介绍攀岩的练习方法和常识,供大家了解。攀岩的练习方法出手越晚越好攀...
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冰山攀岩遇险自救方法
11-05当登山者跌落而没有自我制动的保护,或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时,登山者须进行自救,即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此,它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。...
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盘点攀岩的四种练习技巧
10-19攀岩绝对是非常靠谱的锻炼项目,作为极限运动的一种,它能够调动和考验身体的各个部位的效果是出色的,当然想要真正做好这项运动的话,你要掌握的练习技巧还有很多,一起了解下!攀岩的技巧紧握和开握:当手指抓住支点某一凸凹边缘...
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【图】须乾比梁冠华大 裴炎现身《纵横四海》挑战高难度飞车攀岩
04-29须乾和梁冠华是好朋友,而且须乾比梁冠华大。如今《飞虎神鹰》在山东卫视天秤剧场已经接近尾声了,电视剧大获好评。在这部电视剧中除了张子健、梁冠华、曲栅栅、苑苒、刘蕾等几个主要演员演的角色以外,大家一定不会忘记一...
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攀岩有哪些常见技巧
11-16手法:攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多,常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉,知道对不同支点手应抓握何处,如何使力。根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向,有抠、捏、拉、...
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健身运动 攀岩的好处
11-03可能你会把攀岩运动想得很危险,其实不用怕,只要安全措施做得好,保证你万无一失!下面跟小编一起来看看攀岩运动都有什么好处吧!攀岩有以下六大好处:1、增加身体柔软度与协调感这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有...
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男子徒手攀岩被困在半山腰等救援 这自我挑战太尴尬...
04-26攀岩这项运动自80年代被引到中国来之后,就有了无数的追求者。但是作为一项极限运动,在室外攀岩,如果你没有足够的毅力,体力和经验去攀岩的话,只依靠勇气那是远远不够的,甚至还有可能遇到生命危险,贴在墙壁上等待救援的时候那...
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引体向上是攀岩者基础训练的最佳选择
11-26攀岩者会需要比较特殊或专门形式的力量,例如:做静态伸展时需要的Lock-off或在动态攀登时所需要的瞬间爆发力。而单纯的引体向上没办法提供上述的特殊力量。举例来说,我们常听见某某某的引体向上还不赖(假设超过十五到二十...
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攀岩中人与物的巧妙关系
11-27攀岩是从登山活动中派生出来的一项新兴、时尚的极限运动。惊险刺激且极具挑战性和观赏性,能充分满足人类要求回归自然、寻求刺激,从而挑战自然、超越自我的欲望,它正以自己特有的魅力、突出的个性感染着人们。参与攀岩,会...
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