3款冷门神级游戏 真硬核玩家才懂得欣赏的美
市场上的游戏太多了,很火的并不代表好玩,也不代表就是高品质游戏。接下来小编就跟大家分享3款冷门神级游戏,真硬核玩家才懂得欣赏的美,感兴趣的玩家赶紧去试试吧。1《暗黑编年史》冷门品质游戏《暗黑编年史》也译作:暗云2,...[查看更多]
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测评:画质出众的索尼FE 50mm F1.8镜头05-16T
冲上云霄中的经典台词05-08T
我要做一只有梦想的猫星人!11-05T
五个小方法 帮你保护镜头01-30
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导致糖尿病患者失眠的七大因素
11-26糖尿病本身的病理、生理等特点,严重影响着患者的睡眠质量,如因糖尿病引起排尿次数增多、尿急而造成睡眠中断;因控制饮食而进食较少,造成夜间饥饿,导致睡眠中断。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧在接受记者采访时表...
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晚上失眠了怎么办 失眠的原因
11-02晚上睡到一半突然醒了,数了无数遍的小羊却还无法入睡这个时候如果没有半点睡意的话建议你不要逼着自己在数星星,数小羊了。直接起床。选择一些平时感兴趣的事,或是听会美妙的音乐,或是看回书或者把让你睡不着起来的那件事...
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7个小窍门还你轻松好睡眠
11-04充足的睡眠可以保护大脑、增强免疫力。缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状,长期缺觉则会导致幻觉。对于发育期的孩子来说,睡眠还能促进发育。充足的睡眠还有利于美容,睡眠对皮肤健美有很大...
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失眠怎么办 失眠可以选择吃什么食物好
10-17失眠是指难以入睡、入睡后易醒或睡眠质量差,造成疲劳和不适的现象。许多人在生活中可能都会经历失眠的困扰,但正确的了解失眠的原因和采取相应的应对方法可以帮助你获得更好的睡眠质量。本文将探讨失眠的原因和一些有效...
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女性失眠怎么办 这样做让你一觉到天亮
10-19有些女性朋友睡眠不好,晚上睡不好白天就没有精神工作,一整天下来多多少少都会影响工作,今天我们就来看看,改善睡眠的方法有哪些?改善睡眠的方法1、不要过饥或过饱,睡前喝点温牛奶我们的健康饮食,是建议在晚上的八点以后就不...
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睡眠不好总失眠怎么办 这些方法能帮忙
10-18睡眠不好总失眠怎么办一、物理方面适当的增加运动(晚饭后,适当的慢跑和散步),睡前放松心情(多听一些清缓的轻音乐、不要带着工作和书本作业入睡)二、饮食方面1、温牛奶大家可以在睡觉之前,大约30分钟左右的时间,喝一杯温牛奶,...
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中医揭示失眠的五个原因
11-17失眠原因1:生理原因环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。失眠...
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运动后为什么会失眠 这样做可避免
10-19我们都知道,在运动之后会容易出现各种各样的症状,比如头晕、腹痛以及失眠等等。晚上运动后失眠是很常见的一种现象,那么如何避免运动后失眠呢?下面让我们具体来看看吧!运动后为什么会失眠睡前进行剧烈运动睡前进行剧烈运动...
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惊悸失眠 选中医静心方
11-26人在遭受重大的自然灾害袭击或巨大生活变故后,可出现如心悸、失眠、噩梦、恐惧、易惊醒及颤抖、呼吸困难、咽喉及胸部有窒塞感、头晕眼花、记忆力减退或悲伤、情绪低落、麻木、冷漠、失望、心里空虚、疲倦、食欲减退等...
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导致失眠的原因有哪些
11-20有一大部分的失眠患者认为失眠并不属于一种疾病,其实这是一种错误的认识,长期失眠也会导致一些疾病的发生,压力大,精神紧张都会导致失眠,失眠患者如此之多,都是什么原因导致的呢?原因很复杂,大致可分为五种。导致失眠的原因1...
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失眠的原因 为什么会失眠
11-02夜深人静了,当人们都在熟睡时,你却睁着眼睛睡不着,你,失眠了。失眠现状很常见,已经成为了一个人们需要共同面对的问题,不仅老人、青年人会失眠,甚至连儿童、少年也会失眠,失眠人群越来越年轻化了。造成失眠的很大一部分原因是...
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失眠吃什么 四道食疗赶紧收藏
10-20睡眠的重要性是无需明说的,好的睡眠质量能够在工作和生活上起到积极作用。失眠是相反的,那如何调理失眠呢?下面四道食疗方子必须收藏起来,跟着小编一起看看!失眠吃什么银耳鹑蛋羹材料:银耳20克,鹌鹑蛋10个,冰糖适量。做法:1、...
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压力大易失眠 教你1分钟秒睡的方法
10-31躺在床上睡不着怎么办?失眠在生活中非常常见,很多人经常不去重视,以为失眠只是阶段性,吃安眠药就好了。正是因为这种心理导致了失眠症越来越严重。那么失眠怎么办呢?试试美国的4-7-8呼吸法吧。失眠的原因一、躯体疾病:若是...
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失眠的原因有哪些?四大因素导致更年期总失眠
11-12很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。更年期...
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孕妇失眠怎么办 缓解失眠的小窍门
11-06孕妇睡眠不好的原因1、尿频怀孕初期可能一半的准妈妈都会尿频,孕后期很多孕妇也会出现尿频的情况,孕妇晚上跑厕所,会严重影响睡眠质量,增大子宫压迫到膀胱,让孕妇总有尿意。2、半夜抽筋孕妇在孕后期会发生抽筋,这也会影响睡...
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盘点 导致失眠的九大食物
11-05NO.1:咖啡因相信大家都咖啡因有助人精神亢奋,提神醒脑的作用,可以暂时赶走睡意并且恢复精力。但营养专家解释道,其实咖啡因只有一定的醒脑功效,却不能给身体提供能量,刺激身体的咖啡因不宜在睡前摄入过多,避免刺激大脑神经,难...
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失眠的情形及解决方法
11-12尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。无法入睡。专家建议,这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯...
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失眠怎么办 失眠患者不要吃7种食物
10-29现在不少人都有失眠的困扰,大多数人都能理解失眠患者的痛苦,因为晚上睡不着,白天没精神,工作起来就会没有效率,影响到领导对自己的看法,从而影响自己的事业。所以人们不要忽视失眠的病情,需要及时的治疗。那么失眠怎么办呢?失...
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夏季失眠症频发 4个方法改善失眠症状
10-204个方法改善失眠症状1、睡眠的用具无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰,铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛。枕高一...
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90%的失眠为心身共病 体质问题或为主因
11-11今年3月份,中国睡眠研究会在全国范围內发放500万份问卷调查显示,存在睡眠障碍的人群比率为38.4%。广东省中医院心理睡眠专科李艳主任回忆,2005年心理睡眠专科设立时,第一天的就诊人数只有寥寥几名,到现在因睡眠障碍到该专...