3款冷门神级游戏 真硬核玩家才懂得欣赏的美
市场上的游戏太多了,很火的并不代表好玩,也不代表就是高品质游戏。接下来小编就跟大家分享3款冷门神级游戏,真硬核玩家才懂得欣赏的美,感兴趣的玩家赶紧去试试吧。1《暗黑编年史》冷门品质游戏《暗黑编年史》也译作:暗云2,...[查看更多]
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测评:画质出众的索尼FE 50mm F1.8镜头05-16T
冲上云霄中的经典台词05-08T
我要做一只有梦想的猫星人!11-05T
五个小方法 帮你保护镜头01-30
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当心三大盲点让你越减越胖
10-29目前,我们在生活中最为关心的爱美事宜,就莫过于减肥瘦身的方法选择了,一般来讲,除了可采用手术和药物进行减肥外,通过做瘦身操和运动减肥的方法,也逐渐的进入到大家的视野中,而用瘦身操减肥,要当心陷入三大盲点中。盲点1:每天...
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美国最强体操女将自曝遭前队医侵犯 队医获刑60年
05-20(原标题:反性侵运动标签又添重量级人物,美国最强体操女将自曝遭前队医侵犯)纳萨尔美国体操队前队医拉里-纳萨尔(LarryNassar)上个月因少儿色情被判刑60年。纳萨尔还被指控对年轻女运动员进行性骚扰,此案将于1月进行单独审...
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男子体操团体决赛 中日上演巅峰对决
11-16中广网北京7月30日消息(记者李苑)据中国之声《央广新闻》报道,奥运比赛第三天,中国之声今日赛点关注,男子体操团体决赛中国、日本两大顶级强队再次巅峰对决。日本在资格赛中的表现欠佳,频频出现重大失误,所以在资格赛的排名...
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2010年体操项目完全赛程
11-242010年体操完全赛程序号赛事比赛时间比赛地点重要级别1体操世界杯加拿大站1月29日-31日加拿大蒙特利尔★★2体操世界杯匈牙利站3月4日-7日匈牙利布达佩斯★★3体操世界杯葡萄牙站3月12日-14日葡萄牙阿波尔蒂芒★★4体...
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老年人体操保健又养生
11-09转头:取站位或坐位,双眼微闭,挺胸收腹,头部按顺、逆时针方向各转动10圈,每日次数不限。此法有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效。但颈性眩晕时要暂缓施行,否则会使眩晕症状加重。转肩:即借助上肢运动,转...
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中老年人保健体操对身体的好处有哪些
05-05中老年人保健体操是锻炼身体健康的操,适合这个年龄的人每天练习,我们经常看到大家在广场上跳舞,其舞蹈的类型是较多的,可是有些人对舞蹈并不熟悉,也没有天赋,因此做中老年人保健体操是最好的,这套操的动作简单,也没有复杂性的...
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垫上操塑惹火身材
11-18第一组动作呼吸运动:动作要领:深呼吸,双臂上下运动要随呼吸的节奏进行,在静止盘坐时,不要想事情,进入一个忘我的状态。1.准备:双腿盘起,后腰挺直,双手放在膝盖上。2.吸气:吸气时双臂自腰后从两侧向上运动,双臂要举过头顶,同时头部...
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在办公室也能健身 白领男士的健身体操
10-28现在人们的生活和工作都很忙碌,特别是上班族,每天平均8个小时都是在办公室里度过,这样一来,连健身的时间都没有了,导致体质越来越差,没有时间去健身房健身怎么办?其实在办公室也是可以有效健身的,下面小编给不良体形的男士们...
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体操疗法治疗鼠标手
11-19体操疗法以下就是防治鼠标手的全身性小体操,只要您每天抽出几分钟,相信能有效地防治鼠标手。第一节:双脚叉开,与肩同宽,双手用力向后甩20次。第二节:走十字交叉步,加手部特别是手腕部的动作,类似扭秧歌,配上音乐效果更佳,每次2~3...
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教你快速消脂简单美体操
11-27下面我们介绍怎么来计划简单美体操,全身调节计划:在做这项运动的时候,你至少在做完4周后会看到效果。记住在每一个循环中的每个动作之间要休息15秒。这个运动还分成三组,每组后面有一个伸展运动。每个动作做60秒,尽可能的...
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天天做体操可预防头疼
11-18为了防治慢性头痛,日本琦玉医科大学神经内科的岛津邦男教授编制了一套头痛体操。通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉,可有效预防头痛,但必须每天坚持,不要间断。这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、左...
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体操史上黑暗一天 中国教练黄玉斌炮轰吊环裁判
11-15在伦敦奥运会男子吊环决赛争议9个多小时后,中国体操队总教练黄玉斌当地时间7日凌晨连发多条微博,炮轰裁判将本该属于中国名将陈一冰的吊环金牌判给巴西小将纳巴雷特是一次掠夺,是一次明抢,并称这是体操史上黑暗的一天。卫冕...
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2010广州亚运会体操项目赛程
11-2415日15:30体操男子个人全能决赛CCTV-1直播15日19:30体操女子个人全能决赛无电视转播前瞻16日19:30体操男子自由体操决赛无电视转播暂无直播16日20:13体操女子跳马决赛无电视转播暂无直播16日20:13体操男子鞍马决赛无...
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肥胖者的医疗体操
11-131.仰卧,慢举双腿呈90度,吸气,慢慢下落,呼气。上举下落共做50次。腿要伸直,上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉,下落时要有对抗下落的感觉。2.仰卧,两臂侧平举,掌心向下。双腿屈膝上举近胸,吸气;小腿向上伸直前举,吸气;大腿向前慢慢下...
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适合肥胖患者的减肥体操
11-26(1)仰卧,慢举双腿呈90度,吸气,慢慢下落,呼气。上举下落共做50次。腿要伸直,上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉,下落时要有对抗下落的感觉。(2)仰卧,两臂侧平举,掌心向下。双腿屈膝上举近胸,吸气;小腿向上伸直前举,吸气;大腿向前慢慢下落,至脚跟...
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八式瑜伽瘦身健美操
11-27第一节坐姿举臂盘腿坐姿,两手互握置于腹前。深吸气,将两臂翻掌向上举,眼睛看双手;边吐气,边落下双手。反复做10遍。注意动作过程中要挺胸直背。第二节猫伸展示面向下,双膝和双手支撑,成膝卧撑姿态。吸气,背部下塌,头部向上,向后...
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7岁杨阳洋首次亮相体操赛场 全程严肃脸认真劲十足
05-31杨威杯也是以杨威名字命名的一项青少年赛事,由他创办,今年是第3次举办,儿子杨阳洋也是第一次正式参加体操比赛。杨威和杨云都来到现场支持儿子。自从2014年参加《爸爸去哪儿2》节目,杨威的宝贝儿子杨阳洋就进入了公众的视...
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孕妇体操 孕妇冬季运动不用愁
10-31孕妇体操1、脚部运动:通过脚尖和踝骨关节的活动,能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉,防止脚部疲劳。每次做3-5分钟。坐在椅子上或床边,腿和地面呈垂直状,两腿并拢平放地面上。脚尖使劲向上翘,待呼吸一次后,再恢复原状。将一条腿...
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勤做手腕体操让鼠标手远离你
11-16掌握手部密码5~1O厘米:理想的椅子和桌边的距离应该控制在5~10厘米,而且椅子的高度最好能够调节,一个符合解剖学原理的座位和靠背能够让身体自由朝前、朝侧面运动。55~72厘米:办公桌高度最好调节在55~72厘米之间。2小时:对于健...
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寝室巧用7种健美体操 这样也能瘦下来
10-28跳箱、钻杆、跳山羊,这些是我们在学校里就做过的练习。现在,这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了,让枯燥的健身变得更时尚,也让热爱健身的你随时随地都能动两下。这套由7个动作组成的健身...
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