3款冷门神级游戏 真硬核玩家才懂得欣赏的美
市场上的游戏太多了,很火的并不代表好玩,也不代表就是高品质游戏。接下来小编就跟大家分享3款冷门神级游戏,真硬核玩家才懂得欣赏的美,感兴趣的玩家赶紧去试试吧。1《暗黑编年史》冷门品质游戏《暗黑编年史》也译作:暗云2,...[查看更多]
T
测评:画质出众的索尼FE 50mm F1.8镜头05-16T
冲上云霄中的经典台词05-08T
我要做一只有梦想的猫星人!11-05T
五个小方法 帮你保护镜头01-30
-
经常睡眠不足容易带来的危害
10-31人每天都需要休息,只有睡眠才会让人更加有精力,所以每天必要的睡眠是不可缺少的,我们保健频道小编提醒大家在平时的时候一定要保证自己充足的睡眠,睡眠不足的话可能导致疾病的出现,所以希望大家能够小心对待,现在来盘点一下...
-
11种助眠食物睡得健康
11-0611种食物助眠胜过安眠药糖水内心烦燥而不能安然入睡的话,那可以在睡前给自己倒一杯凉糖水,糖水会产生大量血清素,从而让头脑抑制后极易入眠。面包晚上的时候,如果睡不着,可以考虑咬一块面包,吃面包,可以让心情平静下来,然后就...
-
怀孕后失眠怎么办?
11-18准妈妈的饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以,均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,比如咖啡、茶、油炸食品等。如何远离失眠?1、别吃胀气食物有些食物在...
-
如何让自己睡得更舒服
11-01人体每天需要大约6到8小时的睡眠,但是有些人发现自己总是入睡困难,并且睡眠质量不佳。近日,针对睡眠问题,小编给出了一些建议,不妨参考一下。如何让自己睡得更舒服1、及时关闭干扰光线人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激...
-
四种食物帮你改善失眠
11-07说到失眠,我们很多人都是深有感触的,而且很多工作压力比较大的人也是很容易失眠的,而很多的医生和专家都是建议我们应该用食补的方法来改善的,下面我们就给大家说说改善失眠的食疗有哪些吧。鹌鹑枸杞粥:鹌鹑蛋10个、枸杞15...
-
经常失眠要用醋泡泡脚!
11-05辽宁锦州徐女士提供:母亲经常失眠、多梦,上个月同事建议尝试一种偏方,具体方法是:睡前用半脸盆热水,加一两醋,双脚浸泡其中20分钟,并生吃葱白1~2根。用后效果还不错,但是不知道适不适合坚持使用,想咨询一下专家。江苏省中医药...
-
调节失眠的方式有哪些
11-01人们出现失眠的现象,可以尝试着服用一些安眠类的药物,但如果长期的使用的话,很可能会使患者产生依赖心理,不利于病情的好转。不过,患者可以适当的做一些日常调节,慢慢恢复睡眠,接下来给大家讲述一下调节失眠的方式。调节失眠...
-
失眠伤身夺美丽 七招还你好睡眠
11-041、创造良好的睡眠环境。卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。2、一定要困倦时才去睡,脑子还处于兴奋状态时别睡。人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不着最好起床,到安静的房间里看些枯燥的书,等困...
-
摆脱失眠的9中睡前食物
11-22小麦性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4碗,煎至1碗,早晚服用。能够改善食欲,营养预防亚健康。牛奶牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五...
-
失眠的人都有哪些表现
10-31睡眠环境的突然改变能够引起失眠,会使人产生生理上的反应。现代社会工作压力的增大使人们患上失眠的几率更大。失眠是现代人最容易出现的问题。那么,失眠的人常常有哪些表现呢?失眠人常有的表现1、入睡困难:这类失眠症状...
-
健康贴士 调理失眠的方法有哪些
11-01失眠的感觉只有试过的人才知道,在夜深人静的时候,别人都在美梦中,而自己却翻来覆去无法入睡,而第二天又会让人觉得疲惫无比,整个人都提不起精神。偶尔的话就已经让人头痛不已,如果是长期的话那么不仅仅是无法入眠痛苦一说,还...
-
世界睡眠日教您如何睡出健康
11-03在世界睡眠日来临之际,小编在这边真诚呼吁人们关注睡眠,睡出健康。关注睡眠关注健康据不完全统计,我国有各类睡眠障碍者占人群的38%,高于世界27%的比例,目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。睡眠障碍被视为人类的又一...
-
治疗失眠首先要找出背后根源
11-03失眠对于现代人来说显然是家常便饭,所以很多人都渐渐的以此为常,甚至有的调查指出,失眠的总体就诊率大概仅有三成,这种情况实在堪虞。其实失眠有可能是由于某种疾病引起的,但长期失眠睡眠不足也会对人体造成各种损害,而且这...
-
旅游途中失眠应怎么办?
11-21编辑推荐:夏天性生活应注意什么?失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。旅游者经常因改变环境和作息时间,原有的生活...
-
怀孕期间孕妇失眠怎么办?
11-211、静下心来读书或者是听音乐,这种方式及其有效,而且还有理由胎教,一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。2、和丈夫协调好,对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的...
-
老人吃什么能提高睡眠质量
10-31睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60~70岁的老人每天应睡9~10个小时,而70~80岁的老人每天应该睡11~12小时,老年人和年轻人一样也需要充足的睡眠,这才是健康长寿之道。1、温牛奶温牛奶可促进睡眠并不是荒诞的说...
-
更年期失眠食疗方法
11-17更年期失眠吃什么之食物篇小米:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。香蕉:香蕉中含有能让人远离忧郁情绪...
-
治疗失眠的2款百合偏方
11-17失眠怎么办?失眠吃什么好?治疗失眠最有效的偏方中必定少不了百合。百合与许多中草药都可以搭配成很好的治失眠良方,以下就是两款很好的百合偏方。失眠偏方一、百合15克,酸枣仁20克,水煎服,每天1剂,可以连百合一起吃掉。方中...
-
同房能抑制的11大特种病
11-08一:有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自...
-
让男性快速入睡的十妙招
11-24快速入眠指导1.睡前练10-20分钟瑜伽,微微出汗即可。2.下腰,双手触地,双腿伸直,改善紧张状态,增加脑供血。3.减慢呼吸,放松身体。4.听舒缓的瑜伽放松音乐。5.洗澡快结束时,用凉水快速冲身体,降低体温,尽早钻入被窝睡觉。6.傍晚...
- 1良好的习惯赶走恶性肿瘤
- 2男人衰老的信号 男人抗衰老吃什么
- 3如何正确的补充营养 解析生活中的饮食小常识
- 4高血压如何运动治疗
- 5搭讪女生后第二天就开始不回信息 她大概对你不感兴趣
- 6哪些辣椒食谱可帮助减肥
- 7男士香水推荐 品牌男士香水排行前五有哪些你知道吗?
- 8谁是凶手删减了什么内容 网友神还原剧中删减片段
- 9陶喆骑摩托摔倒致右手食指骨折 怪罪当初医生手术不成功
- 10哪几个坏习惯易加重疲劳
- 11冬季减肥的三大秘密
- 12抖音上善良的素颜小可爱是谁 揭小可爱鲜为人知的一面
- 13敬业!怀孕女主播不顾羊水破裂坚持录完节目 直播过程堪称完美
- 14舌炎简介 舌炎症状及治疗方法
- 15童星张子枫传出被打小心 揭秘原因和其父母
- 1便秘怎么办?7个日常习惯缓解
- 2女人吃鸭血的好处 鸭血的营养价值
- 3女生早餐不适合吃什么
- 4金小气家族钱宝宝喜欢谁 钱宝宝和严齐在一起了吗
- 5小富看鼻大富看眼是真的吗?并非古人胡言有一定观人之道
- 6常州女童头部被车碾过送医不治身亡
- 72017香港影视展新片:不容错过的五部港味特色电影
- 8女性补血吃啥好?6种食物不可少
- 9总使用电脑会导致脱发 预防脱发十秘诀摆脱脱发烦恼
- 10皮肤过敏不等于敏感皮肤 该如何护理
- 11保护血管的几个措施
- 12新生儿窒息复苏急救与护理
- 13乾隆是真的把和珅留给嘉庆吗 也许我们都误会他了
- 14阙姓起源和来历:源于夏朝/以邑名阙党为姓(百家姓359位)
- 15欧美街拍:男士西装怎么搭配