vivo Xplay5火热上市 双曲面全金属引领世界潮流
3月初,手机产商纷纷推出新机抢占春季市场。vivo的Xplay系列也顺势推出了全新一代vivoXplay5和vivoXplay5旗舰版。这款新机不仅在硬件配置上,名副其实的全球第一,而且还是全球首次采用双曲面屏幕配合金属机身的设计,使得其...[查看更多]
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摄影色彩之道是一堂必修课07-16T
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BALL GMT Chronometer腕表 千锤百炼经典耐用05-18T
真心就是爱情最好的武器 足以让女人为你神魂颠倒01-12
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如何针对性的练出马甲线 推荐3个方法
10-19不知道从什么时候开始,小编养成了一个好习惯,那就是有事没事就捏捏肚子上的肉玩一玩,感叹着运动了那么久,但是梦寐以求的马甲线还是那么可我那个不可及。闲来没事还时不时的低头看一下肚子那层就像被ab胶固定住的脂肪,怎么...
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八个快速训练方法 虐出你的马甲线
10-28腰部是人类力量的重要依托,当然除了需要有力量之外,也是需要能够展现自己型美的。马甲线就是最佳展示一面,那么马甲线的完美曲线如何锻炼出来,过程当中饮食和误区都有哪些?请跟着本文一起好好了解。腰部马甲线怎么练1、双...
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她们都有马甲线是因为做了这些
10-28肚子上有肉可以练马甲线吗可以练马甲线和腹肌。但一定注意,先进行有氧运动减下多余的肚子赘肉,才能练出马甲线和腹肌来。肚子上肉多由于肌肉较少脂肪较多这两者共同造成的,所以要想肚子变紧致练马甲线就需要减少脂肪,适当...
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速成马甲线需要这三招 练习马甲线误区
10-31平板支撑的正确姿势平板支撑也叫肘撑棒式,看起来非常简单的动作,但要注意手肘和地面呈90度放在肩膀正下方,双脚伸直往后踩,头、上背和脚呈直线,腹部收紧夹臀,初练者往往因为核心肌群的力量不够而不能很好地摆出完美的平板支...
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袁珊珊马甲线怎么练 练成马甲线的方法
11-02你知道马甲线是什么吗?马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条,像穿了马甲一样凹下去,所以被称为马甲线。现在很多女星、达人都在练马甲线,形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到长肌肉就怕,但现在潮流变了,光拥有小...
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女生马甲线这么练 性感腹肌不是梦
10-20现今,性感的新标准莫过于明星们都在追求的马甲线,比起大胸长腿,马甲线是无论胖瘦都能通过运动和饮食拥有的。男生最性感的地方就是马甲线和胸肌了,其实女生也是一样的,性感的马甲线不但让你穿衣好看,而且你只要露出腰腹,又是...
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花式平板支撑力量训练 展现完美马甲线
10-28近来最火爆最热门的瘦身运动是什么?非【平板支撑】(plank)莫属,一个让你只花1分钟就可以瘦全身的运动,锻炼核心肌群然后拥有马甲线,还有小蛮腰、美臀。而坚持得了2分钟你能够获得女汉纸的称号,彻底告别小胖纸黑历史了!什么...
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女生怎么练马甲线 推荐10种方法
10-28拥有一身漂亮的马甲线不仅是女性健康活力的保障,也是女生美丽的象征。那么,女生怎么练马甲线呢?小编以下就为大家盘点练习马甲线的方法。一、什么是马甲线?马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条,像穿了马甲一样凹下去...
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女生锻炼马甲线饮食的方法
10-28所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌,之所以看不见是因为它们被一层厚厚的脂肪盖住了,只要你减掉了那一层脂肪,剩下来的就是各种炫腹了!今天我们只关注女生如何练出腹...
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卷腹的正确做法图示 练出性感马甲线
10-31卷腹的标准动作做法图解练习目的:强调腹肌上部。动作要领:背靠地面,仰卧,双腿架在你面前的凳子上。你可以将双手放在颈后或者身体前面,随你的喜好而定。向上弯起你的双肩和躯干,使其靠近你的膝盖。让背部弯曲,但不要试着抬起...
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马甲线和人鱼线的区别 如何练出马甲线
10-30马甲线马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。人鱼线人鱼线又名人鱼纹,正式学名为腹内外斜肌,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成...
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震惊!原来马甲线全靠吃
10-291、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明目,因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C,可以加速脂类的代谢。清脂原理:苦...
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袁珊珊秀马甲线 马甲线怎么练出来
10-31不少学生反映,应该把马甲线塑身划为大学体育的范畴,绝对可以提高学生健身的积极性,大家热情高涨,马甲线课程俨然已经成为最受欢迎的课程之一。马甲线怎么练出来?不妨听听专业人士的建议!想练出马甲线,体脂含量低于20%什么是...
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快速练出马甲线的方法
11-02如何锻炼腹部练出完美马甲线,除了马甲线减肥操,锻炼腹部的方法还有很多,然而贵在坚持,以下的6个运动都简单易行,坚持下来,马甲线不是梦想。1、蜷腹起身平躺,大小腿呈90度,双腿平放在地面上。从肩部开始,利用腹肌的力量慢慢抬起...
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每天这样做 让你轻松拥有马甲线
10-19随着人们的生活越来越好,女生对于自己的身材要求也越来越高,没好的身材最不能少的除了丰满的双峰纤细的腰线、紧俏的臀部还要有完美的马甲线。拥有马甲线可以凸显出你的小腰身让你的身材比例更加的性感。澳洲有一位社交...
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娜晒迷人马甲线 减肥应该注意什么
10-18生完孩子后,谢娜在社交网站上面放下狠话,说在3个月之后要练出马甲线,就在11号的晚上,我们看到了她兑现了承诺,在自己的微博里面晒出了自己的马甲线。很多网友都纷纷给她点赞,三个月的苦练,让自己的身材可以有一定的升华,很多...
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产后快速铲赘肉 8个动作让你瘦出马甲线
10-19生完娃后,很多产妇都担心自己什么时候才能恢复怀孕前的体重,自从有喜之后这体重可是直线往上升,一直没有降过,体型变的自己都不敢照镜子了,这不眼看马上卸货了,赶紧想想生完之后怎么把这大肚腩给消下去,节食是不可能了,因为卸...
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女生马甲线怎么练 10个绝招塑造好身材
10-28平坦的小腹还不够,现在马甲线才是王道,拥有马甲线,就拥有迷人的肌肉线条!女生怎么练马甲线呢?小编即刻送上宝典!10个招式让你也能大秀好身材!超实用马甲线教程1、平躺太空步平躺在瑜伽垫上,背部微微抬起,双腿向上腾空做交叉步...
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马甲线也能吃出来 吃出马甲线的方法
11-01所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌,之所以看不见是因为它们被一层厚厚的脂肪盖住了,只要你减掉了那一层脂肪,剩下来的就是各种炫腹了!今天我们只关注如何吃出腹肌...
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练马甲线却练出疝气 运动不当会招病
10-30如今流行啥呢?流行晒出马甲线。运动虽是好事,不过运动也要注意方式,因为运动不当很有可能会带来疾病。如今晒马拉松成绩以及马克夜跑成绩的男男女女越来越多。平板支撑、马拉松、骑行、跳操等都成为时尚又健康的减肥方式...