别跟我说 你开了100公里的车居然只耗油3升
现在买汽车其实都不是在买车了,我们买的是油啊。汽车开个几天就得去加一次油,而且油费又如此的昂贵,对于开车一族来说这简直是放血,因此很有必要知道一些省油的小技巧了。误区一:热车启动有些车主喜欢启动时先热车,特别是在...[查看更多]
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写给你的第一封情书01-18T
关于《分手合约》的经典台词05-08T
爆福特Geiger GT 820官图 80.3万这匹野马难驯12-16T
经典笑话——高深莫深的服务小姐11-22
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怎么克制老年人失眠
11-17学会以下四步相信您也能拥有一个好的睡眠质量。第一步,查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动,如每晚睡前散散步、听听音乐,可使...
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春季老年人养生怎么进补
11-22春天是万物生长、万象更新的季节。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之春气之应,养生之道也。中医认为,春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。对老年...
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老年人养生 开春吃嫩芽
11-25>>>推荐:老年人流行的保健食品--醋蛋疗法民以食为天,根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好,养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足,应有尽有,但还是少吃为妙,要多吃时令蔬菜、水果和食物,也就是在吃的方面要顺...
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怎么提高老年人免疫力
11-17提高免疫力的六种方法是什么呢?如何提高免疫力呢?你知道吗?我们来看看下面内容的详细介绍:1.多吃抗氧化食物抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫功能的化学物质。人体不断产生一种叫自由基的物质,它会损害体内的细胞...
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老年人腹部按摩养生诀窍
11-22中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹可通和上下,分理阴阳,去...
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老年有哪些饭后养生法
11-17老人变胖也就不难解释了,但是老人过于肥胖是健康的杀手,怎么能防止肥胖呢?★吃得太油腻,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。★吃烧烤...
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五十知天命 巧吃食物养天年
11-07当今人人谈养生,注重合理膳食、搭配得宜。随年龄增长,恰当的营养食物更为重要,可预防疾病,甚至大小便失禁。GloriaTsang,HealthCastle网站的创刊编辑,建议老年人应将某些食物作为日常饮食的一部分。食物种类繁多,如何合理安...
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老年人如何饮食保健养生
11-17老年人调整饮食结构,加强运动和老年人养生观点,以应对身体变化的需求。【注意鱼、肉的烹调方法】食用鱼、肉时,应该选择肉质较嫩的部位,并尽量切碎或者剁成肉泥,炖烂或者清蒸。这样就更加有利于老年人咀嚼和消化吸收。适量...
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人老了 饮食以什么为主
11-25>>>推荐:能让老年人胃口变好的小妙招常言道,冬令进补、三春打虎。老人冬季饮食养生应以‘温补’为主。冬季寒冷干燥,体质相对较弱的老年人,阳气更易虚,怕冷就是其中的具体表现之一。外避寒、内温补是老年人养生...
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宝宝夏季饮食有哪些注意
11-17故夏季饮食宜清淡,少食肥甘厚味,多食豆类食品,如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品之属,以解暑利湿、健脾益肾。另一方面,夏季青壮年多食生冷、冰雪,老年人切莫效尤,不可纵口腹之欲致伤脾胃。在起居上,虽闷热难眠,亦应避免对扇当窗,或...
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怎么预防老年人耳聋
11-17老年性耳聋的几招预防方法是什么呢?如何预防老年性耳聋呢?预防老年性耳聋的常见方法有哪些呢?我们来看看下面内容的详细介绍:虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现,而在高龄老人中仍保持视听不衰者却大有人在,这就需要...
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老年人有哪些养生误区
11-17来看看下面为大家介绍的日常生活中存在哪些养生误区。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。二、病了才治...
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哪些药粥有助于软化血管
11-17粥有三大益处,一是美味可口,老少咸宜;二是补而不腻,养胃和中;三是滋润五脏,通利血脉。我们来看看下面介绍的4款软化血管的药粥。1、核桃花生玉米粥将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮,文火熬成粥即可。核桃含有丰富的磷...
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上年纪的人腹部按摩养生秘诀
11-25>>>推荐:老年人忽然拉肚子不是好现象揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能...
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上年纪了要注意 吃六种食物保护血管
10-17血管遍布着我们的全身,是输送营养物质和血液的重要管道。但是生活中有不少人因为不良的生活习惯或者年龄因素,会导致血管慢慢的老化,从而导致血管中产生各种垃圾。长期下来容易引起血流不畅或血管阻塞等问题,同时还会引起...
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老人养生须有“八大要”
11-27>>>推荐:细数:娱乐圈典型的几大老夫少妻配自我养生应具备以下八要:一要根据体能选补药。补钙是每位老年朋友必须认真注意的,人到老年骨密度降低是必然的,除了饮食注意补钙外,还应适当补充钙剂,这类药以睡前用豆浆冲服,吸收效...
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老年人养生从哪儿开始?
11-26泡脚把握1355原则每天1次,每次30分钟以内,水温50℃左右,泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则,虽说泡脚是日常的小事,但却是保健养生的首要秘方。如果在泡脚时适当地加以按摩,效果会更好。如果不会按摩穴位也不要紧,只要两脚互...
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老年人夏季养生“十大要点”
11-201.保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主,舒经活血,保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2.健脑许多研究结果表明,越是岁数大,越需要经常活动脑筋,以此保持大脑的反应能力。多看书,多研究一些...
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老年人养生有哪些建议
11-17美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授,最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后,发现每一种均具有强力抗氧化活性效果———可使她们机体的抗氧化能力提高20%,这相当于摄取了1250毫克的维生素...
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老年人有哪些健脑方法
11-17手指操:先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头,分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次;然后反过来分别按无名指3次、中指1次、食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序,总共按16次。接着换左手操作。其原理...