别跟我说 你开了100公里的车居然只耗油3升
现在买汽车其实都不是在买车了,我们买的是油啊。汽车开个几天就得去加一次油,而且油费又如此的昂贵,对于开车一族来说这简直是放血,因此很有必要知道一些省油的小技巧了。误区一:热车启动有些车主喜欢启动时先热车,特别是在...[查看更多]
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写给你的第一封情书01-18T
关于《分手合约》的经典台词05-08T
爆福特Geiger GT 820官图 80.3万这匹野马难驯12-16T
经典笑话——高深莫深的服务小姐11-22
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跆拳道的锻炼价值都有什么
05-05跆拳道是很常见的一种运动,对这些运动在选择上,完全是可以放心进行的,跆拳道对提高身体体质有很好帮助,而且长期的选择,对促进身体各方面发展有很好帮助,因此这样的运动是很多家长给孩子们的选择,那跆拳道的锻炼价值是什么呢...
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跆拳道 女子健身又一时尚新选择
11-25目前,跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的运动在北京已经成为时尚一族的热门话题,设施良好、管理严谨、格调高雅的跆拳道俱乐部为推崇时尚、注重生活质量的年轻人青睐。跆拳道是三者合一的武道。跆乃腿脚踢、跳...
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跆拳道是一种主观的信念
05-21跆拳道需把精神的欲求具体化,理智的思维和敏捷的反应能化被动为主动,这也是跆拳道中注重的使自己的心态达到无瑕地的哲理,即心里需有我而忘我而无我。跆拳道是把人类生存的本能意识,用肢体有力的动作表现出来的一种方式。...
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甜蜜暴击明天不让弟弟学跆拳道的原因是什么 背后的真相竟然是这样
04-08电视剧《甜蜜暴击》真正火爆热播中,现在已经更新到第10集了,一共有37集。这一部电视剧也是由我们的鹿晗、关晓彤领衔主演的。相信很多人看这一部电视剧都是因为他们才去看的吧!在电视剧里面男主角是鹿晗扮演的是明天。...
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跆拳道塑身减肥效果好
11-25跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉,相反,还是肥胖的人减少脂肪,使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动,做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600,减少体重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅...
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专家例举练习跆拳道三忌
11-25一忌:骄傲自夸、不学礼教。跆拳道运动是以以礼始、以礼终为宗旨的。一些青少年刚学了几天,以为自己很有功夫,就在同伴朋友面前夸耀。这违背了跆拳道精神中最重要的礼仪和克己精神。二忌:没有计划、想走捷径。朴锤范说,他从...
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儿童练跆拳道好不好 练跆拳道有什么好处
10-28跆拳道是一种强身健体防身的一种新式武术,很多人都去学习这种健身方式,很多家长在孩子小的时候就希望孩子可以多学习一点做好自身的防卫,但是你知道孩子几岁开始练跆拳道最好呢?孩子练跆拳道有哪些好处呢?接下来小编就来为...
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跆拳道有哪些基本动作
11-16跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌,脚趾,脚背,足刀,脚后跟,脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行...
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女性练习跆拳道对其益处多
11-27一、优化体态,改善身体线条:跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且使双腿的线条更优美,更结实,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持女性优美体态有莫大益处。二、强身自卫:在躲闪腾反中学会保护...
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海南跆拳道赛场 队员老拳揍晕女裁判
11-17据现场目睹者先容,当天下午3点进行的夫君57千克级半决赛中,澄迈队吴泽和海口队郑文杰争取很剧烈。此间郑文杰倒地后,吴泽还继承脚踹郑文杰,此举受到郑文杰和海口队锻练员的不满。那时,当值的裁判对吴泽提出了告诫,并扣分。...
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跆拳道训练有哪些注意
11-161.把握好学习与创新的关系。学习是为了提高,要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段,同时,切忌肓目追随,迷信他人,有虚心学习的基础上,更应提倡自力更生,自我创新,只有这样,才能赶超世界一流水平,才能使我国的跆...
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女人最爱的五大瘦身运动
11-23小编推荐:十种吃了能够瘦身的水果瑜伽——柔软的身体语言瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间,从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发...
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跆拳道中级腿法练习动作解析
11-26摆踢(1)动作规格:从左势实战姿势开始,右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴,脚跟向内旋转约180度,右腿膝关节内扣,右腿向左前方伸出,伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打,然后右腿顺势放松屈膝回...
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时尚跆拳道适合女性瘦身
11-25跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的跆(指用脚踢打),拳(指用拳击打),道(指格斗的艺术和一种原理)。另有同名图书《跆拳道》。目前,跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的运动在...
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跆拳道练习不仅健身而且强心
11-25观赏竞技,享受击打艺术的美感,跆拳道比赛或实战时,双方腿法技术在对抗中高来底往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意...
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跆拳道 健身塑形好帮手
11-25跆拳道不同于一般体育活动,做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600,减少体重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。因此,对人类来说,最大的罪恶之一就是损害健康。跆拳道尤其对女性特别好...
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跆拳道常见练习方法有哪些
10-20跆拳道能够备受韩国人的追捧,除了其很好欣赏价值之外,它本身能够锻炼到身体也是关键之一。那么如何很好进行跆拳道的练习呢?首先你要知道那些常见练习方法都是怎样的?是不是!跆拳道练习方法1、对镜练习对镜练习是自我模仿...
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跆拳道热身动作是什么呢
05-05练习跆拳道最主要的目的是身体学到本领,可以保护自己或是他人,同时还可以锻炼后身体更加健康。很多人对跆拳道有很多误解,认为这项运动过于阳刚,只适合男性练习,其实有很多女性也喜欢这项锻炼,只是锻炼时更要重视其动作的准...
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时尚跆拳道训练招式动作详解
11-251、下劈腿实战姿势的开始。一脚蹬地,双手攥圈置于胸前,另一腿提膝,小腿伸直,整条腿尽量往上伸过头。然后放松,脚跟为发力点,用力向下劈。动作要点:起腿要快,腿踢到最高处时,用力劈下,发力点在跨上。注意用力要均匀避免拉伤韧带...
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练习跆拳道有什么禁忌
11-07在呼和浩特市举办的全国跆拳道邀请赛上,来自韩国的跆拳道七段朴锤范给练习跆拳道的青少年提出三忌。一忌:盲目跟从、意志薄弱。跆拳道运动来到中国后,一些人把这项运动当作时尚,盲目跟随他人去追捧。结果在练的过程中不愿...
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