孟子的名言名句
孟子名轲,字子舆。战国时期鲁国人。中国古代著名思想家、教育家,战国时期儒家代表人物。著有《孟子》一书。孟子继承并发扬了孔子的思想,成为仅次于孔子的一代儒家宗师,有亚圣之称,与孔子合称为孔孟。以下是学习啦为大家总...[查看更多]
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怀孕六个月适宜吃的四大营养食谱
11-04紫菜黄瓜汤营养:黄瓜具有清热,解渴,利水,水肿等功效,与紫菜搭配食用,可以帮助准妈妈有效地预防生理性水肿和妊娠高血压,同时还能补充钙和碘,增强身体的免疫力,促进胎宝宝的大脑发育。用料:黄瓜1条,紫菜10克,盐,酱油,香油各适量。做...
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怀孕期间吃什么好 你想了解的都在这
10-29孕期为什么要补足营养营养不良对母婴有什么影响?对孕妇可能引起贫血、缺钙、热量不足等;可能影响正常的分娩进程和产后的恢复。对胎儿可能导致畸形、影响智力发育、新生儿体重偏低、严重者甚至会增高新生儿的死亡率等...
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女性孕期吃什么好 孕期饮食推荐
10-17女性在孕期需要注意饮食,以保障自己和胎儿的健康。下面介绍一些适合孕妇食用的食物。1.豆类食品豆类包括豌豆、扁豆、绿豆、蚕豆等,是孕妇所需蛋白质的重要来源,同时富含膳食纤维、镁、铁、钾等营养素。建议孕妇可适量饮...
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孕期高血压食谱 蘑菇菜丝燕麦粥的做法
10-18蘑菇菜丝燕麦粥燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素,孕妇适量食用能够提高免疫力。燕麦粥历来就是减肥的良品,这道蘑菇菜丝燕麦粥加入了富含氨基酸的蘑菇和富含膳食纤维的小油菜,不仅味道更加鲜美,而且营...
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孕期营养食谱 金蒜小油菜的做法
10-18金蒜小油菜油菜能强健骨骼和牙齿,还具有缓解压力的作用,蔬菜中富含的膳食纤维还能缓解孕期便秘,非常适合孕妈食用。油菜还具有活血化瘀,降低血脂的作用,适宜于高血压、高血脂等患者食之。主料油菜500克,香菇5朵。调料食用油...
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孕期饮食需遵守的七大原则
11-23孕期饮食原则一:精心调配几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质(比如叶酸、铁)以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食,现在你对你的孕期饮食就要多多用心了,你要注意保持丰富、均衡的饮食结构。而且孕...
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这三类食物就算再爱吃 孕期也要忌口
10-18对于一个女人来说,最神圣的时刻孕育一个新的生命。怀孕虽然可以让女人又拥有了一个新的身份,但在完成升级之前,女人的行为饮食都要处处受限,就好比神话故事里说的一样,要想飞升上仙就要先历个劫,不过女人升级为妈妈远比神仙...
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孕妇怀孕5个月吃什么好
11-04鹌鹑豆腐营养:这道菜富含钙质,蛋白质,卵磷脂,对胎宝宝神经,血管,大脑的发育有很大的好处。用料:南豆腐150克,鹌鹑肉50克,鸡蛋,番茄,青椒各1个,水发木耳10克,葱末,姜末,水淀粉,高汤,酱油,盐,鸡精,料酒各适量。做法:1、豆腐碾成末,鹌鹑肉洗净...
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孕妇秋季吃什么好 这些食物榜上有名
10-18秋季到,不少家庭都会给准妈妈准备各种大补汤,开始进补贴点秋膘。但是准妈妈不一定消化得了哦,更怕长肉不长胎。所以孕期饮食保持营养均衡就好,过犹不及,但是以下几种食物还是有需要补充强化的,一起来看看都有啥。1.孕妇补血...
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孕期清火食谱 银鱼豆芽的做法
10-18银鱼豆芽银鱼极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜孩子食用。豆类也是植物中含丰富钙的食品,胡萝卜中有大量维生素A。红、黄、绿、白四色相间,定会令孕妈咪胃口大开。主料银鱼20克,豆芽300克,豌豆50克,胡萝...
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孕期营养食谱 牛肚炒豆芽的做法
10-18牛肚炒豆芽牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。豆芽的维生素C含量非常丰富,可以保持皮肤...
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孕7月营养食谱大全
11-27三丝煨菜花营养:这道菜能顺肠通便,健脾化滞,在缓解孕期便秘的同时,还能提高免疫功能,防止和治疗感冒。用料:菜花200克,青椒,胡萝卜各50克,黑木耳(干)20克,盐,醋,白糖各适量。做法:1、菜花洗净,掰成小块,放入沸水中焯一下,捞出过凉,控干水...
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孕期营养食谱 苦瓜牛肉的做法
10-18苦瓜有很好的降糖作用,同时富含丰富的维生素等营养,非常适合孕期糖尿病患者食用。苦瓜牛肉的做法食材:苦瓜1根、牛肉1块、色拉油适量、食盐适量、蚝油适量、胡椒粉少许制作方法:1.苦瓜用淡盐水浸泡后,刷洗干净备用。2.牛里...
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孕期营养食谱 蛋肉糕的做法
10-18蛋肉糕蛋肉糕是道老少皆宜的美味,鸡蛋跟猪肉的结合,能够给孕妈们提供丰富的蛋白质。还有补肾滋阴猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。用料猪肉100克,鸡蛋1个。调料盐1茶匙,酱油1汤匙,料酒1汤匙,芝麻油半...
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怀孕期间吃什么好 孕期饮食推荐
10-17怀孕期间的饮食十分重要,它影响着胎儿的健康和成长,也影响着孕妇自身的身体状况。孕妇的饮食应以营养全面、清淡易消化为主,以下为孕妇在怀孕期间应多吃的食物种类:1.粗粮类食品如糙米饭、全麦面包、燕麦片等,这些食品中含...
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孕晚期食谱 孕晚期吃什么补充营养
11-04荠菜粥材料:新鲜荠菜250克,粳米100克。做法:将荠菜洗净,切碎,同粳米煮粥。提示:此粥补虚,健脾,明目,可供早晚餐温热服用,适用于年老体弱,水肿,目赤目暗和孕妇食用。素烧茄子材料:茄子500克。调料:植物油,高汤,酱油,味精,盐,水淀粉,葱,姜,蒜,...
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孕晚期适宜吃的三大营养食谱
11-04豆角炒肉营养:豆角含丰富的B族维生素,维生素C和植物蛋白质,不仅能为准妈妈提供充足的能量,还有促进胃肠道蠕动的功能,缓解孕期便秘带来的不适。用料:猪肉100克,豆角300克,姜丝,盐各适量,五香粉,鸡精,香油各少许。做法:1、瘦肉洗净,...
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孕期营养食谱 鲜蘑冬瓜蛋汤的做法
10-18鲜蘑冬瓜蛋汤鲜蘑冬瓜蛋汤不但能清热,还能让孕妈胃口大开。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等,经常食用对预防孕晚期便秘十分有利。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高...
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孕期多吃这些食物 娃出生后眉毛浓密修长
10-18家里有小公主的,家长每天都想着怎么打扮的漂漂亮亮的出门,一出门,左邻右舍的开始夸孩子怎么漂亮,把孩子夸成小仙女了,那么怎么看一个孩子漂亮不漂亮呢?有的人说要看五官的搭配,有的孩子眼睛虽然小,但是五官搭配在一起非常的耐...
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孕晚期食谱 孕晚期吃什么开胃
11-04黄鱼豆腐材料:黄鱼1条,豆腐两块。调料:植物油,酱油皆分别两次用,青蒜,香菜,料酒,白糖,醋,葱姜,盐,味精各适量。做法:1、将黄鱼处理好,清洗干净,放在盆中浇上酱油腌一下。2、葱姜去皮,洗净,青蒜洗净,切成段,香菜洗净,切成末,豆腐切成丁。3、...
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