孟子的名言名句
孟子名轲,字子舆。战国时期鲁国人。中国古代著名思想家、教育家,战国时期儒家代表人物。著有《孟子》一书。孟子继承并发扬了孔子的思想,成为仅次于孔子的一代儒家宗师,有亚圣之称,与孔子合称为孔孟。以下是学习啦为大家总...[查看更多]
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四款莲子安眠养生食谱做法
11-04一、人参莲子核桃汤材料:莲子20颗,人参10克,核桃仁20克,冰糖适量做法:1、核桃仁、人参清洗干净,莲子去心洗净备用;2、将莲子、人参、核桃仁一起放进炖盅里,倒入适量清水,盖上盖子,隔水炖1个小时;3、拿出炖盅,打开盖子,加入适量冰糖...
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安眠食谱有哪些 消除头痛改善气血效果出众
05-02在我们平时的生活中有不少的朋友都出现了一些失眠或者睡眠质量差的情况,这对我们的健康是有很大危害的,如果出现了失眠的话一定要注意,进行必要的护理是非常关键的,今天本文将介绍可以几种可以安眠的食谱。百麦安神饮材料...
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养生须知 汤汤水水助你每夜安眠!
04-30随着社会压力的加大,很多的上班族出现失眠的症状,而春季失眠怎么办呢?失眠吃什么好呢?今天小编给大家推荐几款让你吃后助睡眠的食物,感兴趣的朋友赶集来看看吧!柏子仁炖猪心柏子仁15克,猪心1个。将猪心洗净,用竹片剖开,将柏子...
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安眠补脑糖浆的组成及作用
11-16【名称】安眠补脑糖浆【出处】部标十册【分类】本品为内科不寐类非处方药药品。【功用】益气滋肾,养心安神。【主治】用于气阴两虚引起的失眠,头昏、头痛、心慌。【用法】口服,一次15毫升,一日3次;或临睡前服30~50毫升。...
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九种食物助眠效果佳 让你一夜安眠
10-20失眠是让人很头痛的问题,偶尔失眠还好,如果是长期失眠,对人体的危害是很大的。那么怎么才能摆脱失眠呢?其实利用食疗来改善失眠也是很棒的方法。助眠食物盘点:1、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中...
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青少年更容易对安眠抗焦虑药物上瘾
11-03处方药和药店出售的非处方药品对青少年来说是一个重大的问题。12至17岁的青少年滥用处方药的人数已超过摇头丸、海洛因、可卡因和甲基苯丙胺的总和。青少年接触最多的毒品是大麻,这些药物的滥用程度紧跟其后。然而,密歇...
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孕期睡觉爱做梦 如何才能少梦安眠
10-19我昨晚又梦见蛇了?,为什么怀孕后我经常做梦?,为什么我经常做同样的梦?……怀孕后,不少孕妈表示做梦增多了,还会做各种无厘头的梦,甚至做噩梦。这到底是怎么回事呢?是什么在作怪呢?孕期常做梦,会不会影响宝宝的健康呢...
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安眠操,让你一觉睡到天亮
11-06目前,失眠主要分为四种:1、入睡困难。躺在床上1—2小时后,仍然无法入睡;2、睡眠较浅,稍微风吹草动便能惊醒;3、早醒。入睡很轻松,睡眠也不浅,但是很早就醒来,而且醒来之后就无法再次入睡,这是大部分老年人的睡眠问题;4、...
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樱桃四大妙用 养关节美容兼安眠
11-04六月是樱桃的收成季节,当季吃水果是最好不过了。樱桃不但长得可爱,其中所含的营养价值更让人惊讶。樱桃对女性有美容、安眠的奇效,对老人家更有防风湿、防风痛等的疗效。有空的时候,上市场买把樱桃回家吃吃是个很不错的选...
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【图】肉豆蔻的功效与作用 巧用豆蔻可开胃消食镇静安眠
04-13说起肉豆蔻,可能大家不是特别熟悉,但是说到肉果、玉果,可能知道的人会多些。肉豆蔻是是热带非常出名的香料和药用植物,它的果实被广泛应用于中草药配方,具有温中行气,涩肠止泻的功效。肉豆蔻还可以起到治疗脾胃虚寒,镇静安眠...
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睡不好怎么办 试试7款安眠汤
10-28睡眠不好,老是失眠多梦怎么办?很多人第一反应是去寻找安眠药,除了必须要医生处方才能得到安眠药,它对我们解决长期失眠情况并无益处。在这种情况下,不妨试试看食疗方法,用安神汤帮你做好睡眠工作,助你好梦。推荐:七款助眠安...
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开启免打扰模式 孕妈如何少梦安眠
10-31窗外凉风嗖嗖,屋内被窝暖暖,冬季来临,本应该是安稳睡觉、进行冬眠的好时机,可是最近听不少孕妈抱怨晚上老是做梦,做梦次数多了,梦境也更刺激逼真了,这到底是怎么回事?孕期多梦本是常事,但是如果严重到影响了睡眠质量,就要警惕了...
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9个妙招避免失眠 睡的香
11-019个妙招避免失眠睡的香1、有规律的生活是避免失眠最有效的方法养成定时睡觉与定时起床的习惯,顺从你的天性,坚持按自己习惯的时间上床睡觉,建立良好的生理时钟。遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚...
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助眠食物帮你一夜安眠 失眠的日常调理法
04-30现代人生活压力大,很多人都有失眠的症状。一旦失眠形成习惯,想要好好入睡就会变得异常困难。失眠对于人的精神影响是很大的,特别是长期失眠的人。那么失眠吃什么好?下面就为大家推荐几款治疗失眠的食物。和一起来了解一下...
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百合安眠养生四款食谱
11-04一、红枣百合鹌鹑汤材料:红枣30克,水发百合30克,白条鹌鹑2只,盐适量做法:1、鹌鹑宰杀清洗干净,沸水汆烫下,捞出备用,百合、红枣洗净,百合掰成瓣;2、砂锅倒入适量的清水,大火煮沸后放入百合、红枣、鹌鹑,再次煮沸后改用小火炖2小时...
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秋天失眠心烦 六款验方帮你安眠
11-01天气转凉,秋风习习,秋季萧瑟的景象容易让人产生一些思绪,这个时候有些人就会出现抑郁、失眠的情况。睡眠不好、情绪不佳,这对我们的生活影响是很大,那么,该如何改善呢?下面为大家介绍几款安眠食谱,睡好觉,心情自然好。验方一:百...
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经常失眠睡不着 这些安眠方法试试
10-18引起失眠的原因很多。比如应激和各种生活事件;身体上的躯体疾病;精神情绪上抑郁、焦虑,等等。所以首先要找到自己失眠的原因,同时要改善睡眠习惯。下面推荐几种有助于安眠的方法,可以试一试。拍打心包经由上自下以空掌拍打...
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安眠穴穴位的准确位置图
10-31安眠穴穴位的准确位置图位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。取穴方法:患者取俯卧位或侧伏位,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴边线的中点。生理解剖:穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳...
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婴儿睡眠不好怎么办 推荐7个安眠妙计
11-03睡眠不好怎么办之了解宝宝睡眠时间孩子的睡眠时间是存在一定规律的。一般情况下,我们会发现宝宝越小,所需要的睡眠时间越多。比如,新生儿的睡眠时间比较长,每天需要保证16到18小时的睡眠时间。出生半年的宝宝,每天一般需要...
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产后安眠食谱 黄花菜栗子粉丝煲的做法
10-29产后安眠食谱黄花菜栗子粉丝煲的做法材料:栗子250g,黄花菜20g,粉丝50g,油、盐、耗油、鸡粉、生粉各适量。做法:1、将栗子放入煮开的热水中,盖锅盖,煮5分钟,关火,捞起栗子,倒去水。2、剥去栗子的外壳,待用。将黄花菜干用清水泡软,...