全新雷诺Alaskan皮卡配置性能怎样 什么时候上市
最新消息,法国汽车品牌雷诺近日发布Alaskan皮卡量产版车型的官方图片,据悉这款全新雷诺Alaskan将于2017年上半年在欧洲、南美市场正式开售,那么该皮卡售价多少钱?配置性能如何?我们一起来看看!雷诺Alaskan雷诺Alaskan皮...[查看更多]
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一个匿名电话引出的风流债11-27T
瑞士美度表献礼建军节 所向披靡的王者风貌11-26T
便秘应该坚持什么食疗原则?11-26T
揭开六岁女孩自残的真相11-26
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她他说有氧搏击法
11-26她说:最好的体形塑造课程你也许是文弱的女性,并没有过打架的经历,不懂得怎样挥出你的第一拳没前系!勇敢自信地跟着教练做动作吧,没有什么是不可以做的!当然,这绝不是暴力,而是挥洒自如的信心。搏击操可以改善你的形体,使你的身...
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飞镖运动老少皆宜
11-27飞镖运动,可训练人的注意力、协调性、精巧性特别是心理素质。总的来说,飞镖运动有如下5大好处。1.飞镖运动可以缓解视疲劳,锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性地瞄准、放松,无形中对眼睛进行了放松和锻炼,做了眼保健操...
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骨盆运动 万种风情随意流
11-27不少已婚育的妇女常为自己的体形发胖变拙而苦恼。今天,女性朋友们终于迎来了福音!国外美学家和性医学专家研究指出:已婚妇女如能像女运动员、女舞蹈演员、女杂技演员那样,经常运动和跳舞、练功,尤其是常做塑造女性体形的骨...
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了解一下髋关节脱位的护理方法
11-25(1)固定一开始即嘱患者做股四头肌的收缩功能锻炼,并经常督促检查使积极配合。(2)保持有效的牵引固定,防止再脱位。①髋关节中心性脱位,因合并骨折,故须牵引固定8~10周。患肢应保持外展中立位。②髋关节陈旧性脱位,每日需推...
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冠心病患者擅自锻炼危险!
11-25如果处于急性发作期,或3个月内曾有过急性发作病史者,或治疗后症状虽有减轻,但病情不稳定者,是不宜参加运动、锻炼的。适合冠心病患者的锻炼项目一般来讲,步行、广播操、太极拳、骑车、游泳和慢跑都可以。步行有利于氧气的...
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超有效的产后恢复保健操
11-26做法:1、仰卧,用足底与两肩支撑。将臀部向上支起,同时吸气,然后放下臀部,同时呼气。2、仰卧,双手平伸,做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前,手掌合拢,再吸气,胳膊恢复原状。3、仰卧,两手紧靠躯干,双膝屈收,双足做踩自行车动作。4、...
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厨房也运动健身好场所
11-271.下蹲锻炼部位:腰部、大腿可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具,在下蹲时两腿并拢,腰部以上部位用力挺直,这样可以锻炼腰部及大腿的力量。2.转腰锻炼部位:腰部让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰,不要把洗好的东西就近...
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上班一族按摩中指可提神醒脑!
11-26针对这个问题,专家教我们一套秘诀,常坐办公室的人,只要经常按照下面方法进行锻炼与生活,就能及时从疲劳的状态中恢复过来。困倦时候揉中指人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为,此穴对疼痛较为敏感。人们若在...
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如何锻炼射精能力?
11-26射精力量和精液体积的减少,有以下几种可能的原因:如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全,使部分精液逆流入膀胱,而只有少量精液在较弱的...
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5~6周岁 在生活中锻炼各种能力
11-26在日常生活中锻炼孩子的各种能力给孩子讲到熟悉的故事时,先不要讲结尾,停下来,让孩子为故事加上自己的结尾。问孩子如果……会怎样的问题,如果小红帽遇到的是只小兔子而不是大灰狼,那会怎样呢?给孩子提供一些在...
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支招:急性腰扭伤如何护理
11-26预防腰扭伤要注意保扩腰部的生理功能,腰部活动时动作应协调、姿势要正确,如抬杠重物时,尽量让胸、腰部挺直,髋、膝部屈曲,起身时应以下肢用力为主,站稳后再迈步;搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量靠近身体,避免提起过重物体...
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男人没胡须是不是病?
11-27长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现,是由男子进入青春期后,睾丸里分泌的雄激素激发出来的。进入青春期以后,第一个体征是睾丸和阴囊增大。随着睾丸渐渐发育成熟,开始具备了产生精子和雄激素的能力。在雄激素...
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适合肥胖老年人的健身方式?
11-26一、初级阶段8周:早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科,目的是提高心血管系统机能,祛脂减肥。具体做法如下:(1)随集体扭大秧歌,跳20~30分钟。(2)放松走600~1000米回家。(3)大步走(慢速)600~1000米到公园。以上训练,运动量因人...
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高尔夫的“美丽蜕变”
11-27高尔夫是荷兰文kolf的音译,意思是在绿地和新鲜氧气中的美好生活。由此可以知道,高尔夫球是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。因为玩这种游戏设备昂贵,所以在一些国家又叫它"贵族球"。高尔夫到底什么来头?对于陌生者...
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中老年不得不注意这几项!
11-26武警吉林省总队医院内二科主任杨春梅提醒,对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。因此,普及高血压知识,加强高血压的监测和预防,意义十分重大。杨主任介绍,高血压是目前最...
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合理吃油也是一种提高免疫力的“手段”
11-26营养专家告诉我们,要养成良好的生活习惯,均衡饮食、增加体育锻炼、保持良好心态等几点需要长期注意,均衡饮食中很重要的一点,就是要注意脂肪酸的平衡。科学证明,人的体内缺乏某种脂肪酸时,淋巴组织就会萎缩,降低对各种抗原的...
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饭后散散步 胃健康到永久
11-26散步的好处十分明显当人们较长时间坐着,肺的扩张会受到一定限制,影响呼吸的深度。散步时,身体挺直不弓,胳膊摆动自由,使肺的换气量大大提高。长期坐着或站着工作的人,容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病,原因是身体下部的静...
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肛门功能锻炼有益肛脱患者
11-26这里给大家具体介绍一下肛门功能锻炼:1、快速收缩运动:可快速收缩肛门,每分钟进行30次,一日可作2-3次。2、指扩运动:右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀...
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高抬腿帮你减小腹
11-27长小肚子是很多人都会遇到的问题,不仅中老年,年轻人也常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法,能充分锻炼腰、腹部肌肉,预防和消除小肚子。动作要领:走路时,放慢脚步,尽量将腿向高处抬起;为保持平衡,手臂也相应抬高;抬腿...
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惊!中老年人爬楼梯可引发关节炎?
11-26人在二十二三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体也停止生长,人体的所有器官都进入一个维持期,并开始走向老化,体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期,进而慢慢老化,所以,每个人都可能是骨关节炎患者的后备力量。患者觉得关节疼...