本人备孕四个周期终于好孕,之前在网上搜了一些助孕的方法和大家一起分享,愿大家早日好孕!
一、红糖生姜茶,月经结束第二天开始喝,连喝七天
功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
材料:红糖300克,姜150克
做法:
1、 准备150克姜,刮去姜皮。
2、 准备一袋红糖,用300克。
3、 姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。
4、 然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。
7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!!!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。)#p#副标题#e#
二、YJ 结束到PL前,黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效:促卵泡发育,补充雌激素
材料:黑豆47-50粒
做法:
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
三、何时AA
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,,第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
四、男方提高精子质量
平日多吃用野生草龟,野生黄鳝,泥鳅,南瓜,韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】
食疗的同时来益VE+欣易康达锌硒宝和番茄红素+其它简单运动一小时(坚持最少三个月,精子生成周期三个月左右)。
以上是在网上搜的一些方法,希望可以帮到大家。