玉米蚌肉汤有护眼明目的功效

         材 料：新鲜玉米1条，蚌肉60克。

功 效： 健脾益肾、美眼明目、滋阴养颜

做 法：

（１）将玉米去衣，留须、洗净切3段，蚌肉洗净。

（２）把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放入蚌肉，煮半小时，调味即可。随量饮汤。食玉米粒。