如果吃过量的泻药可引起腹泻,一旦腹泻能导致体内缺钾,缺钾则全身肌肉无力,肠管蠕动减弱,便秘进一步又加重。从而引起便秘和腹泻形成恶性循环。因此,治疗便秘应首先从改善饮食和生活习惯入手。
枕头垫腰法
仰卧,将较薄的枕头(或薄厚合适的毛巾类)置于腰部凹陷处,下肢屈曲,上肢平放床上。由于枕头刺激背部经穴,促进产生便意。经过5分钟左右,可出现肠鸣音、排气并有便意,此时可去卫生间排便,一般可顺利排出。
但需提醒的是,有脊椎病的人不适用此法。
另外压迫合谷穴也能缓解便秘,合谷穴在第一、二掌骨中点,偏食指一侧,按压有酸痛感、持续数分钟可感觉肠管蠕动,并可产生便意。
便秘不用烦 靠垫来帮忙
潮男都
人气:2.23W
猜你喜欢
- 1室外人像该如何拍摄?6个秘诀来帮忙
- 2秋季养阴百合来帮忙
- 3月经不调怎么办 七款食疗来帮忙
- 4缓解孕中期不适 瑜珈来帮忙
- 5约会女神不是梦 六大技巧来帮忙
- 6夏季宝宝睡眠不佳 爸妈来帮忙
- 7肺寒咳嗽老不好 五种食物来帮忙
- 8中国便秘日谈便秘 利波非帮你摆脱不便人生
- 9治疗便秘的偏方 超实用民间偏方来帮忙
- 10这个智能床垫利用温度帮助用户入睡和醒来
- 11雄风不振怎么办 6款药酒来帮忙
- 12小肚子怎么减 小肚子不用慌减腹操来帮忙
- 13中医药茶 身体不适药茶来帮忙
- 14产后瘦身 不妨让燕麦来帮忙
- 15便秘别慌张 这些药膳来帮你
- 16男人阳痿说不行 6种食物来帮忙
- 17治疗阳痿 中药来帮忙
- 18小苏打的妙用 方便生活就靠它帮忙
- 19靠垫怎么用?老人使用有讲究
- 20肠胃不好 按摩帮帮忙