核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素,这些都是头发生长必需的营养成分,能使头发乌黑浓密。
此外,核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质,可养护头发,防止脱发和白发;黑豆中的黑色素生成物,有促生黑色素的作用,能使头发保持乌黑亮泽;
而黑芝麻中的维生素E更有助于头皮内血液循环,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆,长期食用,能促进头发生长,增加其色泽和亮度,《本草备要》中就有记载,盛赞其能“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气”。
原料:黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。
做法:将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟,研成细末,用水冲泡成糊状,加糖或盐食用即可,每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。
禁忌:脾虚腹泻者,不宜食用核桃和黑芝麻。
拥有乌黑头发的护发秘诀
潮男都
人气:1.55W
猜你喜欢
- 15个秘诀帮你白发变黑发
- 220种脱发偏方 还你乌黑亮泽头发
- 3好肾脏有九个金标准:头发乌黑
- 4哪些食物让你头发乌黑有光泽
- 5如何让头发乌黑亮丽?
- 6秀发护理:5大染发护理秘诀
- 7怎样使头发变软 保养头发的秘诀
- 8常吃大蒜头发乌黑光亮
- 9让头发柔顺服帖的护发秘诀
- 10黑发长存 预防白头发小诀窍
- 11治白发的偏方 还你一头乌黑亮发
- 12怎样才能让头发变多:拥有乌黑浓密秀发的养发护发秘笈
- 13头发少学会科学地保养头发 预防脱发的秘诀
- 14吃黑芝麻糊头发会变黑吗 黑芝麻有乌发护发功效
- 155大护发秘诀轻松拥有好秀发
- 16头发油怎么办 头发清爽不油腻的秘诀
- 17养发小秘诀 如何拥有健康秀发
- 18揭秘头发种植术 让你拥有浓密秀发
- 19头发枯燥脱发怎么 常吃这些物头发乌黑柔顺
- 20五个秘诀让你白发变黑发